حارب نقص الكالسيوم بهذه المشروبات الخمسة الغنية بالكالسيوم: الحليب، والحليب النباتي المدعم، وعصير البرتقال المدعم، وعصائر الزبادي، وحليب بذور السمسم، هذه المشروبات لا تقوي العظام فحسب، بل تساعد أيضًا في تحسين الصحة العامة.الكالسيوم ضروري للحفاظ على عظام قوية، وأسنان، والصحة العامة. ومع ذلك، فإن نقص الكالسيوم شائع بشكل متزايد بسبب…

قراءة المزيد

اخر الأخبار

من المقرر أن تقوم إسرائيل بحظر وكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين في الشرق الأدنى، والمعروفة باسم الأونروا، مما يثير المخاوف…

افتح النشرة الإخبارية لـ White House Watch مجانًادليلك لما تعنيه الانتخابات الأمريكية لعام 2024 لواشنطن والعالمصباح الخير. ومن المفارقات اللطيفة أن عملة…