اختر منطقتك 
حالة الطقس 
يتحدث دواين جونسون عن نوبات اكتئابه المتعددة ومن ساعده خلال تلك الأوقات العصيبة من حياته.
الممثل البالغ من العمر 51 عامًا تحدث عن محاربة الاكتئاب في مقابلة أجريت معه مؤخرًا على “Pivot Podcast”.
في 11 مايو ، شارك جونسون مقطعًا من محادثته الضعيفة مع نجوم اتحاد كرة القدم الأميركي السابق تشانينج كراودر ، فريد تايلور وريان كلارك ، الذين شاركوا في استضافة البودكاست الرياضي ، على Instagram.
في الفيديو ، أوضح نجم “Black Adam” أنه لم يكن يعلم أنه يعاني من الاكتئاب عندما واجه صعوبات في الصحة العقلية لأول مرة في الكلية.
قال في المقطع: “لذا كانت نوباتي الأولى من الاكتئاب هناك في ميامي” ، في إشارة إلى الفترة التي قضاها كطالب في جامعة ميامي. قال جونسون إنه لم يعد يشعر فجأة بالحماس للالتحاق بالجامعة.
قال: “كنت مستعدًا للمغادرة”. “لم آخذ أي فترات نصفية وغادرت للتو.”
وأضاف: “لكن الشيء المثير للاهتمام في ذلك الوقت هو أنني لم أكن أعرف ما هو الشيء. لم أكن أعرف ما هي الصحة العقلية. لم أكن أعرف ما هو الاكتئاب. عرفت فقط أنني لا أريد أن أكون هناك “.
قال جونسون ، الذي لعب كرة القدم في الكلية ، إنه تخطى اجتماعات الفريق وتوقف في النهاية عن المشاركة على الإطلاق. كما تعامل مع مشكلة في الكتف في ذلك الوقت. قال إن تجربته كانت “صعبة”.
“بعد سنوات ، مررت بها مرة أخرى عندما حصلت على الطلاق ،” قال. تزوج جونسون وزوجته الأولى ، سيدة الأعمال والمنتج داني جارسيا ، من عام 1997 إلى عام 2008.
قال نجم الأكشن إنه لا يزال غير مدرك أنه يعاني من الاكتئاب.
وتابع: “بعد سنوات ، حوالي عام 2017 أو نحو ذلك ، مررت به قليلاً. لكن (أنا) كنت أعرف ما كان عليه في ذلك الوقت “.
كان لجونسون أصدقاء يمكن أن يلجأ إليهم للحصول على الدعم. قال لهم إنه “يشعر ببعض التذبذب الآن”.
كان يصف حالته المزاجية المتغيرة لأولئك المقربين منه. أوضح لهم: “أرى القليل من الرمادي وليس الأزرق”.
على الرغم من أن أصدقائه لعبوا دورًا رئيسيًا في مساعدته على التعافي ، إلا أنه كشف أن بناته الثلاث – آفا رين ، 21 سنة ، وياسمين جونسون ، 7 سنوات ، وتيا جونسون ، 5 سنوات ، هم أكبر نظام دعم له.
قال: “لقد كانت نعمة الإنقاذ بالنسبة لي حقًا بناتي”. “الثلاثة منهم وكوني بنت أبي ، كانت هذه هي نعمة الإنقاذ. لأنك تنظر إليهم وتدرك ، حسنًا ، أعني ، حقًا ، هذا ما يدور حوله كل شيء “.
يشارك نجم “جومانجي” ياسمين وتيا مع زوجته لورين هاشيان ، التي تزوجها في عام 2019. جونسون وزوجته السابقة غارسيا هما والدا لعارض الأزياء والمصارع المحترف آفا رين.
بالإضافة إلى الفيديو ، كتب جونسون أيضًا عن نوبات الاكتئاب في التعليق.
“لقد عملت بجد على مر السنين لاكتساب الأدوات العاطفية للعمل من خلال أي ألم عقلي قد يأتي ليختبرني. لكن قبل سنوات لم أكن أعرف ما هو النضال في مجال الصحة العقلية “، كتب.
وأشار إلى أن الرجال يميلون إلى عدم معالجة مشاكل صحتهم العقلية.
قال: “إذا كنت ستتحول إلى نسختك الخاصة من العافية العقلية إلى جحيم عقلي ، فإن أهم شيء يمكنك فعله هو التحدث إلى شخص ما”.
شجع أولئك الذين يعانون من الاكتئاب على التخلص من آلامهم والتحدث عنها.
كتب: “امتلاك الشجاعة للتحدث إلى شخص ما هو قوتك العظمى”. “لقد فقدت اثنين من أصدقائي للانتحار. تحدث الى شخص ما.”
في نهاية منشوره ، أكد لكل شخص يواجه مشكلات في الصحة العقلية أنهم “ليسوا وحدهم أبدًا”.
لقد شارك جونسون في السابق نصائح مفيدة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب.
في عام 2015 ، شارك في سلسلة “Master Class” لأوبرا وينفري وفكر في ما كان يرغب في سماعه عندما كان مكتئبًا.
“أنت في فقاعتك. وأتمنى لو كان لدي شخص في ذلك الوقت يمكنه فقط أن يسحبي جانبًا و (يقول) ، ‘مرحبًا ، سيكون الأمر على ما يرام. ستكون الأمور على ما يرام.’ وأوضح في مقطع فيديو على YouTube تم تحميله في ذلك الوقت.
