كيفية الوقاية من حب الشباب في الصيف، وفقًا لأطباء الجلدية

مع الطقس الدافئ تأتي عطلات نهاية الأسبوع الطويلة، والرحلات إلى الشاطئ، وحتمًا حب الشباب الصيفي – وهي ظاهرة ترسل البثور إلى سطح الجلد. ولكن على الرغم من أنك ربما عانيت من زيادة عدد البثور خلال الصيف، فلا يوجد إجماع علمي واضح حول هذا الأمر، وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة كارمن كاستيلا في نيويورك، تقول: “لا يعاني الجميع من تغير موسمي في حب الشباب لديهم”.

ومع ذلك، إذا كنت تميل إلى أن تكون عرضة لحب الشباب، فمن غير المرجح أن تتحسن حالتك في الصيف. يقول الدكتور مورجان راباتش، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد في نيويورك، نيويورك: “حب الشباب ليس بالضرورة أكثر انتشارًا في الصيف مقارنة بالشتاء، ولكن بعض المرضى يصابون به أكثر”. “نظرًا لأن الصيف يميل إلى جعل الناس أكثر دهنية، فإن أولئك الذين لديهم بشرة دهنية قد يجدون أن الانسداد الإضافي سيتسبب في ظهور حب الشباب لديهم”. يمكن أن يخلق مزيج الزيت الزائد والعرق الظروف المثالية لظهور حب الشباب؛ عندما نتعرق، يمكن أن يتسبب ذلك في التصاق الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة – والتي تتساقط عادةً من تلقاء نفسها – بالجلد، مما يؤدي إلى احتقان أكثر من المعتاد.

لحسن الحظ، فإن تعديل روتين العناية بالبشرة يمكن أن يساعدك في تجنب ظهور البثور، سواء كنت تعاني من حب الشباب الهرموني أو كنت ترى البثور من وقت لآخر فقط. وإليك ما يوصي به الخبراء.

مجلة فوجحلول حب الشباب المفضلة في الصيف

في هذه المقالة

التطهير بشكل استراتيجي

في حين أن المنظف ضروري طوال العام، فكري في التحول إلى تركيبة لطيفة ورغوية خلال الأشهر الأكثر دفئًا. توصي راباش بغسول الوجه الذي يحتوي على حمض الساليسيليك، خاصة “إذا كانت البشرة شديدة اللمعان والدهنية”، كما تقول؛ حمض الساليسيليك قابل للذوبان في الزيت، لذلك يمكن أن يغوص عميقًا في المسام ويزيل الانسدادات. يمكنه أيضًا معالجة العرق، حيث يزيل حمض الساليسيليك بلطف خلايا الجلد الميتة المحاصرة على سطح الجلد.

الهدف من العلاج الموضعي

إن العلاج الموضعي هو الحيلة لتقليل ظهور البثور الفردية؛ وتوصي راباش بالبحث عن تركيبات تحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل (الذي يستهدف البكتيريا المسببة لحب الشباب)، على الرغم من أنه يمكنك العثور على خيارات أكثر لطفًا لا تجفف البشرة عن غير قصد. بعض المكونات لها وظيفتان: النياسيناميد، على سبيل المثال، لا يقلل فقط من إنتاج الدهون الزائدة، بل يساعد أيضًا في توحيد لون البشرة – يعالج كل من البثور وفرط التصبغ الناتج عن الالتهاب في ضربة واحدة.

تقديم (أو رفع المستوى) الريتينويد

تقول راباتش إن ميزة الريتينويد – وهو فئة من مشتقات فيتامين أ التي تشمل الريتينول والريتينال وتركيبات القوة الموصوفة طبيًا – هي أنه يمكن أن “يساعد في تقليل إنتاج الزيوت، وإزالة انسداد المسام، والمساعدة في منع ظهور البثور”. بعبارة أخرى، يوفر العلاج والوقاية من حب الشباب في الصيف.

ولكن حتى وقت قريب، كانت الإرشادات العامة تحذر الناس من استخدام الريتينويدات في الصيف، لأنها قد تجعل البشرة حساسة لأشعة الشمس. ومع ذلك، فمن الممكن تمامًا استخدام الريتينويدات ليلًا خلال أشهر الصيف طالما أنك تستخدمين الحماية المناسبة من أشعة الشمس، وفقًا لكاستيلا. في الواقع، قد يعمل الطقس لصالحك. تقول: “عادةً ما يسمح الطقس الدافئ والرطب للناس بتحمل نظام علاج حب الشباب، وخاصة الريتينويدات بشكل أفضل”. “غالبًا ما يجد الناس أنه في الشتاء لا يمكنهم تحمل الريتينويد إلا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، بينما في أشهر الصيف يمكنهم استخدامه كل يوم تقريبًا”. وذلك لأن الجلد يميل إلى الجفاف في الشتاء، مما قد يجعل الجلد أكثر عرضة للتهيج من منتجات حب الشباب – بما في ذلك الريتينويدات.

كن حكيما ورطب

لا يزال من الضروري بالنسبة لمن يعانون من حب الشباب ترطيب بشرتهم، فبعض المكونات المستخدمة في مكافحة حب الشباب قد تضر بحاجز البشرة؛ ويمكن أن يؤدي ترطيب البشرة بانتظام إلى تعويض ذلك. كما أن حرمان بشرتك من الرطوبة قد يؤدي إلى تعويضها عن طريق إنتاج كميات زائدة من الزيوت، وهو عنصر أساسي في انسداد المسام.