اختر منطقتك 
حالة الطقس 
الولايات المتحدة الأسبوعية لديها شراكات تابعة. نتلقى تعويضًا عند النقر على رابط وإجراء عملية شراء. يتعلم أكثر!
الآن بعد أن كنا جيدًا في عام 2025 ، من المحتمل أن تشعر قرارات السنة الجديدة بأكثر صرامة. لقد تلاشت الضجيج ، واستقر الغبار وبعض أفضل أصدقائك قد قفزوا بالفعل من العربة. ولكن إذا كان هدفك هو الحفاظ على صحتك وملاءمة هذا العام ، فمن الأهمية بمكان إعداد نفسك للنجاح. كما تذهب العبارة القديمة ، “ABS مصنوعة في المطبخ”.
إن المواد الغذائية المنزلية مثل مسحوق البروتين ، والكولاجين ، وشراب القهوة الخالي من السكر ، وحانات التغذية ، والبروبيوتيك ، ومساحيق الخضر ، ومساحيق الألياف والبدائل الصحية لوجباتك الخفيفة المفضلة هي أسرار لأفضل عامك حتى الآن-والحفاظ عليها. لا يمكنك تجاوز حمية سيئة ، ولكن إذا اخترت المواد الغذائية الصحيح ، لتصبح أفضل ما ستشعر به بجدية!
إذا كنت تريد أن تعرف بالضبط ما الذي يقوم به معلمو الصحة واللياقة في فريقنا ، فاقرأ! يمكن العثور على كل شيء على الأمازون. سواء كنت متعصبًا للياقة البدنية أو تبدأ للتو في رحلة العافية الخاصة بك ، ستجد بعضًا يجب أن يكون أدناه.
21 العافية يجب أن تشتعل
1. مسحوق البروتين: إذا كنت تريد حقًا أن تشعر وكأنك تغش على نظامك الغذائي ، فتحقق من مسحوق البروتين الكعكة الشوكولاتة مع صفر غرام من السكر و 20 جرامًا من البروتين. طعمه مثل علاج من الانسياب بغض النظر عن ما تخلطه به!
2. الخضر وأكثر: تحسين الهضم ، الانتفاخ ، الطاقة ، يا بلدي! اشترى أكثر من 10000 شخص مسحوق Greens اللذيذ الشهر الماضي وحده ، لذلك سترغب في الحصول عليه قبل بيعه. . . مرة أخرى.
3. محبوب المشاهير: يحتوي هذا اللبأ “إحياء المناعة” على أكثر من 400 من العناصر الغذائية النشطة بيولوجيًا ، بما في ذلك الببتيدات والأحماض الأمينية والغزلان المناعية ومضادات الأكسدة والمزيد لتحسين صحة الأمعاء. كورتني كارداشيان و جنيفر أنيستون هم مجرد عدد قليل من المعجبين!
4. أفضل من القهوة: مصممة لإبقائك منتظمًا ، فإن الألياف الباكستانية التي تعزز ميكروبيوم الأمعاء من الدرجة الأولى ، وتبطئ معدل الهضم ويساعد على تثبيت مستويات السكر في الدم. أضفها إلى البضائع المخبوزة والشوفان والقهوة!
5. لا أيام عطلة: لا أحد يريد أن يمرض ، خاصة مع أهداف اللياقة للوصول. تتذوق هذه الصبغات المناعية مثل الحلوى ، لكنها تحزم لكمة قوية من الزنك والفيتامينات C و D3 ومستخلص العليق.
6. دقيق أفضل: بدلاً من الدقيق العادي ، نقوم بتثبيط جميع أنواع العصيان والحلوى والشوفان عالية البروتين مع هذا الدقيق الفول السوداني الطبيعي. المكونات هي مجرد: الفول السوداني!
7. لماذا تستقر على الفيتامينات المتعددة العادية عندما يمكنك الحصول على واحدة ، وفقًا للعلامة التجارية ، تعزز استقلاب الطاقة ، ويدعم العضلات وتشمل الإنزيمات الهضمية؟
8. تحت الرادار: من المحتمل أن تكون قد رأيت Beneviber في ممر العافية في كل مرة تذهب فيها إلى الهدف ، ولكن إذا لم تكن قد جربتها بعد ، فليكن هذا هو علامةك!
9. من المقرر أن يصبح هذا الانخفاض الجديد تمامًا أكثر الكتب مبيعًا. عندما تتوق إلى شيء حلو ، فاختر هذه الكمأ الصديقة للكرب الكربوهيدرات المليئة بالألياف. لن تعرف أبدًا أنها جيدة لك!
10. صحة الأمعاء أولا: صحة الأمعاء هي كل الغضب الآن ولسبب وجيه! توفر كبسولات اللبأ هذه جميع فوائد اللبأ البقري دون فوضى المسحوق.
11. أفضل صديق لبيكر: تتراوح فاكهة الراهب بين 100 إلى 250 مرة من السكر وخالية من السعرات الحرارية ، مما يجعلها مبادلة مثالية للسكر في أي وصفة. يمكن تبديل هذا المزيج من الفاكهة ومزيج الإريثريتول واحد إلى واحد!
12. صالة الألعاب الرياضية: الكرياتين لا بد منه لتحسين القدرة على التحمل العضلي والوظيفة المعرفية. على الرغم من أن هذه الصيغة لا طعم لها عادة ، إلا أن هذه الصيغة لها نكهة ليمون توت العذراء اللطيفة التي تذوب بشكل جميل في الماء.
13. 3 مساءً ركود لا أكثر: تمييزه مع شريط البروتين الكراميل المملح. يحتوي كل شريط على 15 جرامًا من البروتين عالي الجودة ، غرام واحد من السكر واثنين فقط من غرامات الكربوهيدرات الصافية. احتفظ ببعضها في مكتبك وحقيبة الصالة الرياضية!
14. تنبيه اختراق الحياة: إذا لم تكن تستخدم ستيفيا ، فليكن هذا هو علامةك. يعطي أكثر من 15000 من المراجعين هذا “Go-to” السكر البديل خمس نجوم! إنه مثالي لأولئك الذين يريدون تقليص السكر دون التضحية بأحلى ذوق في الحياة – السكر.
15. وداعا ، انتفاخ!: إنزيمات الجهاز الهضمي هي مفتاح الشعور بأفضل ما لديك بعد وجبة كبيرة. تحتوي هذه الكبسولات التي تم اختبارها سريريًا على إنزيمات لتحطيم البروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف وحتى السكر الحليب!
16. الشعر والجلد والأظافر: الحديث عن الشعور بأفضل ما لديك ، أدخل الكولاجين! بالإضافة إلى احتواء 20 غراما من الكولاجين الذي تغذيه العشب ، يحتوي هذا المسحوق على البيوتين وفيتامين C والزنك للشعر الشامل والجلد والأظافر والدعم المناعي.
17. خل التفاح: يمكن أن يكون احتساء السائل ACV صعبًا على بطانة معدتك. . . وأسنانك. . . وذوقك براعم. هذه الصمغات تجعل جرعة يومية من ACV شيء نتطلع إليه!
18. كل يوم أساسي: إذا كنت تحب الطهي والخبز ، فستحب مسحوق بروتين مصل اللبن متعدد الاستخدامات الذي يمزج في أي شيء تقريبًا. نحن نحب تنوع دوامة القرفة!
19. عاشق الإفطار: لا تخجل – رطبها! في حين أن شراب الفطائر العادية محملة بالسكر والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والمكونات الاصطناعية ، فإن هذا الشراب القائم على النبات وسكر السكر لا يحتوي على سكر أو صافي الكربوهيدرات أو نسبة السكر في الدم. في الواقع طعم أفضل من الأشياء “العادية”!
20. استدعاء عشاق القهوة: سوف نكهة الفانيليا خفية تعزيز أي مشروب AM عشرة أضعاف. كل ما يتطلبه الأمر هو بضع قطرات لتحويل لاتيه الباهت إلى مشروب حلو وحالم – بدون تحطم.
21. الحب الليمون: سيؤدي هذا الهز البروتين الغني بالمعادن إلى الإثارة للصيف. لقد أضفنا حزمة من هذه العربات الخاصة بنا عندما تصل إلى الرغبة الشديدة التي لا مفر منها!
