اختر منطقتك 
حالة الطقس 
إذا قمت بتزييفها ، فلن تقوم بذلك – لذا جرب هذه النصائح الجنسية.
حوالي 10 ٪ إلى 15 ٪ من النساء لم يعانن من النشوة الجنسية ، وفقًا للمكتبة الوطنية للطب ، والكثير من النضالات الأخرى للوصول إلى ذروتها في كل مرة يحصلن عليها – لذا فهي مزيفة.
للمساعدة ، كشف خبير الجنس والعلاقات Gemma Nice عن خمس طرق لتعزيز هزات الجماع الخاصة بك.
“الأمر كله يتعلق باكتشاف ما يناسبك” ، قال نيس ، الذي عقد شراكة مع شركة Sex Toy Ohmy! Gasm ، The Post في بيان. وأصرت على أن النساء “يتعلمون المزيد عن أجسادهن ويحسن قدرتهن على تحقيق النشوة الجنسية”.
قالت: “يجب تبني المتعة الجنسية ، ولا تخشى”. “كلما فهمنا أجسادنا ، أصبحت تجاربنا أكثر إرضاءً وتمكينًا.”
تعرف على جسمك
نصيحة Sexpert العليا هي أن تتعرف النساء على أجسادهن قبل جلب أي شخص آخر إلى سريرهم. يمكن أن يكون استخدام ألعاب الجنس طريقة ممتعة ومرحة لاختبار ما يحركك ويحصل على هناك.
“إن التعرف على ما تستمتع به سيجعل هزات الجماع أكثر كثافة وبسيطة” ، نصحت نيس.
اقترحت أن تحدد النساء المزاج وتجربة أنواع مختلفة من الضغط ، والحركات الدائرية ، والإيقاعات وحدها.
ولا يتعلق الأمر بالسرعة التي تصل فيها إلى هناك.
هزيمة لأقصى قدر من المتعة
هل انت على حافة الهاوية؟
إن الحواف هي عندما تصل إلى النشوة الجنسية تقريبًا ، ثم تتراجع بشكل مدهش لفترة طويلة بما يكفي لتوقف – ثم يمكنك الذهاب مرة أخرى عدة مرات قبل الوصول أخيرًا إلى ذروة متفجرة.
يمكن أن تكون طريقة ممتعة لاختبار حدودك والإضافة إلى التراكم.
وقال نيس: “هذه التقنية تبني الإثارة ويمكن أن تؤدي إلى تحطيم الأرض ، منتشات كاملة للجسم. من خلال التوقف قبل الذروة وإعادة التشغيل مباشرة ، فإنك تكثف الأحاسيس وتطيل المتعة ، مما يسمح بنهاية متفجرة عندما تتركه أخيرًا”.
هزات الجماع من خلال الاختراق العميق
تعال إلى هنا كثيرًا؟
معظم النساء لا تصل إلى Big O مع الجماع وحده ، ويمكن أن يكون الاختراق العميق غير مريح للكثيرين. ولكن إليك كيفية دفع نفسك من خلاله.
“إذا كان تحفيز عنق الرحم يشعر بعدم الارتياح في البداية ، فابطئ وتركز على التنفس العميق لمساعدة جسمك على التكيف” ، قال نيس.
يمكن أن تساعدك مواقف مثل نمط الكلب وإضافة تزييت إضافي على الانزلاق إلى أعلى ذروة.
وقال الخبير: “بمرور الوقت ، قد تجد أن متعة عنق الرحم تخلق هزة الجماع الفريدة العميقة التي تنتشر الأحاسيس الدفء والخداع من خلال قلبك بأكمله”.
التنفس التانترا لإحساس متزايد
خذ نفسا.
يعد التنفس طريقة رائعة للوصول إلى جسمك ، وزيادة تدفق الدم ، والحصول على عضلاتك هناك. إن تنفس النار هو تقنية رائعة لتسخين الأشياء في غرفة النوم.
للقيام بذلك ، الاستلقاء والتركيز على التعاقد وإصدار عضلات أرضية الحوض في إيقاع مع أنفاسك.
“هذه الممارسة تنتشر الإثارة في جميع أنحاء جسمك ، مما يجعل هزات الجماع أكثر كثافة ومرضية بعمق” ، قال نيس. “يمكن أن يساعدك هذا في الشعور بأنك أكثر ارتباطًا بجسمك وتكثيف كل إحساس.”
كما أنه يقوي العضلات المهبلية ، مما يساعد على الحصول على هزة الجماع القوية.
باستخدام صوتك
تحدث.
لا يجب أن تعني أن تكون صوتيًا أثناء ممارسة الجنس باستخدام نقاش قذر – على الرغم من أن هذا يمكن أن يساعد البعض على أن يصبح ساخنًا وثقيلًا. لن يخبر شريكك فقط أن شريكك لن يعرف كيف تتفاعل مع أفضل تحركاته ولكن أيضًا يحفز العصب المبهم ، مما يساعد الجسم على الاسترخاء في النشوة الجنسية.
وقال الخبير: “من خلال التنفس بعمق ، وإبقاء فمك مفتوحًا ، والسماح للهرب الطبيعية بالهروب ، يمكنك تعزيز الأحاسيس وجعل الذروة أكثر قوة”.
اقترحت أن أولئك الذين ليسوا صوتيين بشكل طبيعي يبدأون بممارسة الطنين أو التنهد أو حتى الزفير ببساطة عند العمل على أنفسهم.
