اختر منطقتك 
حالة الطقس 
يقول ثلث الأميركيين إن والدتهم لا تحصل على ما يكفي من الرعاية الذاتية ، وفقًا لبحث جديد.
وجدت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص من البالغين ، من بين أولئك الذين على اتصال بأمهم ، 33 ٪ من القلق من أنهم لا يقضون وقتًا كافيًا على أنفسهم.
يقلق سبعة من كل 10 من المجيبين من أن الأمهات لديها الكثير من لوحاتهن هذه الأيام ، مما يؤدي إلى سقوط الرعاية الذاتية على جانب الطريق.
وجد الاستطلاع الذي أجراه شركة Talker Research لـ Woodhouse SPAs أن معرفة مدى قيام الأمهات في حياتهن ، 67 ٪ من المجيبين يتفقون على أن أمهم تقضي وقتًا طويلاً في القلق بشأن أي شخص آخر.
سواء كانت أمي أو العمة أو الجدة أو غيرها من الشخصيات المميتة ، فإن الشخص العادي يعترف بأنهم يظهرون للأمهات في حياتهم أنهم يقدرونهن أقل من مرتين في الشهر ، من خلال قضاء الوقت معهم (31 ٪) ، أو كلمات محبة (21 ٪) ، أو لغات حب أخرى.
ومع ذلك ، يعترف ما يقرب من ربع أنهم لا يدعون أمهم بما فيه الكفاية (22 ٪).
في المتوسط ، يتحدث أولئك الذين شملهم الاستطلاع إلى أمهم مرة واحدة في الأسبوع ، ويعترف غالبية هؤلاء المجيبين أنهم لا يستطيعون الذهاب أسبوعًا دون التحدث إليهم (78 ٪).
قال أولئك الذين على اتصال بأمهم إنهم يشعرون بأنهم قريبون منها عند ضحكها (28 ٪) ، أو إجراء محادثات قلبية (25 ٪) ، أو الاسترخاء والاسترخاء معها (11 ٪).
يزعم اثنان من بين كل ثلاثة أمريكيين يتحدثون إلى أمهم أنهم يعرفونها بشكل أفضل من أي شخص آخر في حياتها (68 ٪) ، وتبادل بعض الذكريات المفضلة مثل “المشي في الحديقة في الصيف” ، أو الذهاب إلى “المهرجانات الثقافية” ، أو قضاء “ليلة عائلة في منزلها”.
يدرك أولئك الذين شملهم الاستطلاع أهمية التباطؤ ، على الرغم من ذلك: يعتقد تسعة من كل 10 أن الرعاية الذاتية يجب أن تكون أولوية عالية للأمهات (88 ٪).
وقال بن جونز ، الرئيس التنفيذي لشركة Radiance Holdings ، الشركة الأم لـ Woodhouse SPAs: “تبين الدراسة أن الأمهات في حياتنا بحاجة إلى بعض الرعاية الذاتية”. )
أربعة وأربعون في المئة لديهم الحديث عن الرعاية الذاتية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، في محاولة لإقناع الأمهات في حياتهن لوضع أنفسهم في المرتبة الأولى.
ومن المثير للاهتمام ، أن النسبة المئوية للمستجيبين الذين قالوا إن الأمهات الذين يعرفن احتضان الحاجة إلى الرعاية الذاتية كانت هي نفس تلك التي يعرفها الأمهات اللواتي أكثر تواضعًا حول هذه الحاجة.
أصبحت الرعاية الذاتية أكثر من أولوية مع الأجيال الشابة. يعرف Gen Z (57 ٪) و Millennials (45 ٪) الأمهات الذين يدركون الحاجة إلى الرعاية الذاتية ، في حين أن Gen X (41 ٪) و Baby Boomers (46 ٪) يعرفون المزيد من الأمهات المتواضعات حول هذا الموضوع.
إذا تمكنوا من بناء “يوم الرعاية الذاتية” الخاصة بهم للأمهات الذين يعرفن ، فإن المجيبين سيضمنون أن الأمهات يشعرن بالمدليل من خلال معاملتهم لإنجاز شعرهن (28 ٪) أو تدليك مريح (23 ٪).
يريد المستجيبون أيضًا أن تشعر الأمهات بالشعور بمشاهدة أعمال الخدمة مثل وجود شخص يطبخ لهم (32 ٪) أو السماح لهم بمفردهم بالوقت للمشي (23 ٪) ، أو قضاء وقت في هوايته (21 ٪).
كيف يمكن مقارنة هذا بما يريده الأمهات أنفسهن؟ من بين الأمهات الذين شملهم الاستطلاع ، وجدت النتائج أن النوم هو رغبتهم الأولى (37 ٪).
سيستمتع الآخرون بخدمات التدليل مثل إنجاز شعرهم (36 ٪) ، والحصول على تدليك (31 ٪) ، وإنجاز أظافرهم (29 ٪). في الواقع ، فإن ثلث الأمهات يفضل أن يكون لديك يوم منفرد سبا من إنفاقه مع أي شخص آخر (34 ٪).
تعمل أعمال العزلة أيضًا على قوائم الأمهات ، مثل الاستماع إلى الموسيقى (32 ٪) ، أو في المشي (27 ٪) ، أو القراءة (26 ٪).
من بين الذين شملهم الاستطلاع من الأمهات ، 39 ٪ يحصلون على أقل من ساعة من الوقت لأنفسهم كل يوم.
شعرت الأم المتوسطة التي شملها الاستطلاع خمس مرات خلال الأشهر الثلاثة الماضية وحدها ، وشعرت 36 ٪ بهذه الطريقة في كثير من الأحيان.
يعترف ما يقرب من ثلث الأمهات بأنهم يشعرون بأن أحبائهم لا يقدرونهم بما فيه الكفاية (30 ٪) ، ويفضلون المزيد من الوقت للجودة (29 ٪) والكلمات المقدرة (28 ٪).
وقال جونز: “هذه الدراسة تضيء الضوء على الحاجة التي تم تجاهلها للأمهات لتحديد أولويات أنفسهم ، مما يهدف إلى محادثة أكبر حول سبب عدم رفاهية الرعاية الذاتية فقط-إنها ضرورة”.
ذكريات أمي المفضلة
- “جعل لنا الفتيات مستعدين لحفلات الرقص لدينا كل عام عندما كنا صغارًا.”
- “الذهاب خدعة أو علاج كل عام على الهالوين معها.”
- “رؤيتها تتعافى من السرطان.”
- “المشي في الحديقة في الصيف.”
- “عندما قضينا اليوم في خبز ملفات تعريف الارتباط معًا ونضحك على مدى فوضى صنعنا المطبخ.”
- “ليلة العائلة في منزلها مدهشة دائمًا.”
- “جالسها خارج المنزل على خطوة ، وكلبي يلعقها تلقائيًا عندما تتوقع ذلك على الأقل”.
- “لأول مرة رسمت/رسمت أول رسم لي وأظهرت عملي للجميع ، بما في ذلك الغرباء.”
- “أخافتها بقول” بوو “بسخرية في الظلام.”
- “كانت ستأخذنا إلى الكثير من المهرجانات الثقافية عندما كنا صغيرين ، وأتذكر مرة واحدة الذهاب إلى مهرجان ثقافي صيني وحصلت على سوار جميل حقًا ما زلت أمتلكه.”
كيف سيبدو يوم الرعاية الذاتية المثالية لأمي؟
- النوم في – 37 ٪
- إنجاز شعري – 36 ٪
- وجود شخص آخر يطبخ لي – 35 ٪
- الاستماع إلى الموسيقى – 32 ٪
- الحصول على تدليك – 31 ٪
- إنجاز أظافري – 29 ٪
- الذهاب في نزهة على الأقدام – 27 ٪
- القراءة – 26 ٪
- اللحاق ببرامج/أفلامي المفضلة – 26 ٪
- استحمام طويل – 25 ٪
منهجية المسح:
شمل أبحاث المتكلمين 2000 من الأميركيين العامين ؛ تم تكليف المسح من قبل Woodhouse SPAs وإدارته وإدارته عبر الإنترنت من خلال أبحاث المتكلمين في الفترة من 6 مارس و 10 مارس 2025.
