اختر منطقتك 
حالة الطقس 
إد شيران كان في رحلة صافية طوال عام 2025.
وقال شيران ، 34 عاماً ، خلال يوم الأربعاء ، 24 سبتمبر ، “لقد وصلت إلى بداية العام ،” لقد وصلت إلى بداية العام ، وبشكل الأساس ، وضعت على زيادة في الوزن العام الماضي. راديو آندي أظهر ، في إشارة إلى القياس البريطاني الذي يساوي حوالي 14 رطلاً. “ثم ، كما كنت أفعل ذلك ، كنت مثل ،” أريد أن أرى إلى أي مدى يمكنني أخذ هذا. “
وأضاف: “لم يكن لدي أبدًا ستة عبوات في حياتي. كنت ، مثل ،” سأرى ما إذا كان بإمكاني القيام بذلك “.
أخبر شيران راديو مضيف آندي كوهين أن محاولة فقدان الوزن الخاصة به كانت “على ما يرام”.
“ما زلت أتعامل مع أنني أظل في مكان ما ، مثل ،” سآخذ زوجين من البيرة ” يلعب سخر الموسيقي. “لكنني أشعر أنني في أفضل شكل في حياتي.”
كشف شيران سابقًا أنه فقد 50 رطلاً بعد التنقل “الضغط الخارجي” من الجمهور ليشابه فنانين آخرين.
وقال في بودكاست “خلف الميدالية” في ديسمبر 2019 ، لم أتطرق إلى ممارسة التمارين الرياضية لفترة طويلة “. “الآن ، أنا أفعل ، على سبيل المثال ، 45 دقيقة في الصباح ، وبعد ذلك ربما أسبح أو (فعل).
بالإضافة إلى التمرين ، كان على شيران أيضًا ضبط نظامه الغذائي ، على الرغم من أن الجولة جعلت الأمور صعبة بالتأكيد.
“اضطررت إلى بذل جهد حقيقي في هذه الجولة” ، أوضح ، مشيرًا إلى أن وزنه “متضخم” أثناء تواجده ضاعف جولة في عام 2015. “إنها دائمًا أمريكا التي تحصل علي. أمريكا في الحافلات. تنتهي من أزعج في أمريكا (و) تحصل على صينية من أجنحة الدجاج ، تجلس في الجزء الخلفي من الحافلة ، شاهد عائلة سمبسون، اشرب زجاجات من النبيذ. ثم هذا كل يوم ، لذا فإنه يتراكم عليك فقط. “
وفقا لشران ، لم يفكر مطلقًا في العدد على المقياس حتى وصل مسيرته إلى درجة حرارة.
وقال شيران: “كلما كنت كبيرًا ، هناك دائمًا المتصيدون أو الصحف أو التعليقات عبر الإنترنت”. “فيما يتعلق بالضغط الفعلي ، والضغط الداخلي ، على سبيل المثال ، من علامات التسجيلات ، على سبيل المثال ، يجب أن تكون أقل حجماً ، لا. صناعة الموسيقى هي الموسيقى أولاً ثم الصورة الثانية. أعتقد أن هناك بالتأكيد الكثير من الضغوط الخارجية. أنت نوع من الحصول عليها في رأسك تحتاج إلى أن تبدو مثل الجميع.”
كما توقف شيران عن التدخين وشرب الكحول وقطع الطعام غير الصحي غير الصحي من نظامه الغذائي.
وقال خلال مقابلة أجريت مع بي بي سي راديو 1: “هذه هي المرة الأولى التي كنت فيها بصحة جيدة حقًا.
