اختر منطقتك 
حالة الطقس 
جينجر دوجار تعلمت قبول جسدها بعد أقل من شهرين من الترحيب بالابن فين.
كتبت دوجار ، 31 عامًا ، عبر قصصها في Instagram يوم الخميس ، 29 مايو ، ” جيريمي فولو. “كنت بحاجة إلى بعض الأشياء التي تعمل بالنسبة لي في موسم ما بعد الولادة هذا.”
وتابعت قائلة: “لسنوات ، كافحت مع صورة الجسم وكان لدي رؤية مشوهة لجسدي. اعتقدت أنه إذا كان بإمكاني أن أفقد بضع جنيهات أخرى ، فسأشعر أخيرًا بالثقة والسعادة مع كيف نظرت. ولكن ، بنعمة الله ، وجدت المساعدة من خلال المساءلة خلال ذلك الموسم.”
وفقًا لـ Duggar ، فإن تعلم قبول الطريقة التي نظرت بها كانت “تحويلية حقًا” ، لكنها اعترفت بأنها “ليست سهلة دائمًا”.
“في اللحظات التي تسللت فيها الأكاذيب القديمة ، اخترت بدلاً من ذلك التركيز على الحقيقة واحتضان الطريقة التي خلق بها الله. لقد كان تحررًا بشكل لا يصدق” ، الاعتماد على كتب الشب. “ما زلت أستمتع بالعمل والأكل الصحي ، لكن هويتي لم تعد مرتبطة برقم على المقياس.”
بعد سنوات من قهر صراعات صورة جسدها ، وجدت دوجار أنه “غريب” لزيادة الوزن أثناء الحمل. (قبل الفنلندي ، أنجبت بنات فيليسيتي وإيفانجلين في عامي 2018 و 2020 ، على التوالي).
“أتذكر مدى شعوري بالغرابة خلال أول حملي لكسب الكثير من الوزن وأن أكون على ما يرام في الواقع. لقد اكتسبت 45 رطلاً على الأقل مع كل من حالات الحمل ، حتى أثناء البقاء نشيطًا وصحيًا” ، يتذكر Duggar. “لقد كانت فرصة أخرى للتخلي عن توقعاتي لما ينبغي” أن تبدو عليه “.
بعد وصول الطفل رقم 3 ، تركز Duggar على إعادة تدريب عقليةها.
“لقد أعطاني الله الكثير من الفرح في هذا الموسم” ، كتبت. “لا يزال لديّ بطن ناعمة وجنيه باقت ، لكنني سعيد حقًا. أنا لا أقلق أو أؤكد على ذلك – بدلاً من ذلك ، أعتنق هدية وجمال هذه اللحظة في حياتي.”
جينجر ، واحد من جيم بوب و ميشيل دوجاركشفت 19 أطفالًا ، في السابق أنها شعرت بالوعي الذاتي تجاه وزنها عندما كانت مراهقة.
كانت جينجر دوجار صادقة بشأن تحديات النمو في دائرة الضوء TLC – والتحرر من التعاليم المحافظة في طفولتها. جينجر واحد من أطفال جيم بوب وميشيل دوجار 19 الذين نشأوا كأتباع للمعهد في مبادئ الحياة الأساسية ، وهي منظمة أصولية أسسها (…)
“أعتقد في هذه الثقافة من حولنا ، هناك الكثير من الحديث عن ماهية الجمال الحقيقي وما الذي حددنا به – إذا كان ذلك هو كيف ننظر ، وكيف نشأنا أو مدى شعبيتنا ، أيا كان تلك الأشياء” ، أخبر جينجر حصريًا الولايات المتحدة الأسبوعية في مايو 2021. “بالنسبة لي ، كانت المصارعة مع وزني وصورة جسدي ، على الرغم من أنني كنت في حالة جيدة للغاية ولم أكن بحاجة إلى إنقاص الوزن. شعرت أنني بحاجة إلى ذلك ؛ كفتاة تبلغ من العمر 14 عامًا ، كنت أتصارع حقًا مع ذلك.”
وفقًا لجينجر ، كانت فولو فقط ، التي تزوجتها في عام 2016 ، وأمها كانت على دراية بعدم الأمان.
وقالت: “أعتقد أن هذه (القضايا) التي أمتلكها ، أردت أن يكون الآخرون قادرين على رؤية أنهم ليسوا وحدهم وأن هناك إجابات لذلك” ، في إشارة إلى قرارها بالكتابة عن نضالاتها في مذكراتها أن تصبح حرة في الواقع. “وليس عليك أن تشعر بأنك مضطر لقياس مستوى معين من الجمال أو الشخصية أو أي شيء قد يكون ، ولكن (الأمر يتعلق) فقط قبول من كنت قد صنعت.”
ببطء ، أدركت جينجر أنها لا تضطر إلى “قياس” لأي معايير أو مُثُل تجميل متصورة.
“هناك أيام أشعر أنها ستظهر في ذهني لثانية واحدة ، لكنها ليست شيئًا أواجهه على أساس يومي” ، أضافت إلى نحن. “أقصد ، أن الجميع سوف ينظرون إلى المرآة في مرحلة ما ويقولون ،” أوه ، مثل ، أشعر بالرعب “. أو إذا كنت (كنت) أتناول الطعام غير الصحي للغاية ، مثل ، “أعرف ، حسنًا.
