كل فوائد الاستحمام بالملح: شرح العلاج بمياه البحر

كانت والدتي تردد كل صيف من طفولتي عبارة “البحر هو الصحة”. وكانت تستخدمها لتشجيعي على السباحة والطفو في البحر ـ وخاصة خلال سنوات مراهقتي حين كنت لا أرغب في شيء سوى الاستلقاء تحت مظلة على الشاطئ ومعي مشغل الموسيقى الخاص بي والمجلات. وكانت تردد هذه العبارة باستمرار: “البحر هو الصحة”.

بالطبع، أعلم الآن أن والدتي كانت على حق. ورغم أن إيمانها الأبدي بالقوى العلاجية للبحر كان قائماً على حكمة توارثتها الأجيال، إلا أن هناك الآن فلسفة علاجية كاملة تقوم على هذا الاعتقاد القديم. وهو الأساس للعلاجات في المنتجعات الساحلية، بل إن له اسماً خاصاً: العلاج بمياه البحر، والذي يأتي من الكلمة اليونانية القديمة “العلاج بمياه البحر”. ثالاسا، والتي تعني “المحيط” و”إلهة البحر البدائية”.

يعد فندق مارابيلا كلوب في ملقة بإسبانيا أحد المنتجعات الصحية التي تتبنى هذه الفلسفة، حيث يقدم برنامجًا كاملاً من الطقوس المستوحاة من مياه البحر في منتجعه الصحي ثالاسو. ويوضح الفريق: “طبيعة أجسادنا تعكس أصلنا البحري. ويؤكد التحليل الكيميائي أن نفس الأملاح – البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم – موجودة بنسب متساوية في مياه البحر وبلازما الدم لدى البشر”.

ولكن ليس كل علاج بمياه البحر يتم على قدم المساواة – فمثل العديد من التقاليد القديمة، هناك أسرار لجني أقصى قدر من الفوائد من الاستحمام بالملح. فيما يلي نظرة خاطفة على العلاج بمياه البحر وأفضل الطرق لتطبيق الحكمة الخالدة “البحر هو الصحة” في روتينك اليومي.

سحر المغنيسيوم

لقد أصبح المغنيسيوم موضوعًا شائعًا في مجال الصحة والعافية مؤخرًا، وليس فقط لأن العديد منا لا يحصلون على كميات كافية من هذا المعدن المهم للغاية. فقد ثبت أن المغنيسيوم يؤثر على ما يقرب من 80% من وظائفنا الأيضية، ويساعد في تنظيم كل شيء من النوم إلى سكر الدم إلى الحالة المزاجية.

ولكن لا ينبغي لنا أن نكتفي بتناول المغنيسيوم حتى نجني فوائده، بل يمكن امتصاصه أيضًا من خلال الجلد مباشرة. وهنا يأتي دور العلاج بمياه البحر. فعندما يتم امتصاص المغنيسيوم عبر الجلد ــ وبشكل خاص عبر بصيلات الشعر ــ فإنه يعمل على استرخاء الجهاز العصبي بسرعة، وتحسين الحالة المزاجية، وتهدئة البشرة.

“يقول الصيادلة في مارتا ماسي: “قد يساعد المغنيسيوم في حماية حاجز الجلد وتوفير فوائد مضادة للأكسدة تحمي الجلد من الجذور الحرة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في علاج آلام العضلات والمفاصل، ويعزز استرخاء العضلات ويحسن الراحة. وقد تم استخدام حمامات الملح منذ مئات السنين لعلاج أمراض الجلد.”

فوائد الاستحمام بالملح

ولكي يحدث الامتصاص الأمثل، فمن الأفضل أن تكون درجة حرارة الماء محددة. ويوضح فريق ثالاسو: “لكي يحدث الامتصاص الأسموزي وتتغلغل المعادن الموجودة في البيئة البحرية في الجلد، فإن درجة حرارة الماء بين 95 و98 درجة فهرنهايت هي درجة الحرارة المثالية. وهي نفس درجة حرارة الجسم، لذا تحدث العملية بشكل طبيعي”.