اختر منطقتك 
حالة الطقس 
كشف مستشفى حراء العام، عضو التجمُّع الصحي بمكة المكرّمة، عن 3 طرقٍ للحصول على الكالسيوم من مصادره الطبيعية.
وأوضح المستشفى، عبر حسابه على منصة “إكس”، أن من أهم مصادر الكالسيوم الطبيعية “منتجات الألبان، والورقيات الخضراء، والأسماك مثل السردين والسالمون”، مؤكداً أهمية الحصول عليه من مصادره الطبيعية مع الوجبات اليومية.
