اختر منطقتك 
حالة الطقس 
إنه أمر رسمي – إن تكوين صداقات يصبح أكثر صعوبة مع تقدمك في السن، وفقًا لبحث جديد.
قامت دراسة استقصائية أجريت على 2000 أمريكي بفحص شعور الناس تجاه دوائرهم الاجتماعية وقدرتهم على تكوين الصداقات والحفاظ عليها في العصر الحديث.
أظهرت نتائج Talker Research أن سبعة من كل 10 أشخاص (69%) يتفقون مع فكرة أن وجود الكثير من الأصدقاء المقربين يصبح أمرًا صعبًا مع تقدمك في السن.
تبين أن متوسط المستجيب لديه حوالي أربعة (3.6) أصدقاء مقربين في وقت إجراء المسح.
ومن المحتم أن يفقد الناس التواصل وتتلاشى الصداقات، وتشير النتائج إلى أن الشخص العادي يفقد ما يقرب من صديق جيد واحد كل عام. عندما طُلب منهم التفكير في عدد الأصدقاء الذين فقدوا الاتصال بهم خلال السنوات العشر الماضية، قدر المشاركون أنهم شهدوا تلاشي تسع صداقات (8.7).
يعد فقدان الأصدقاء أكثر شيوعًا كلما كان الشخص أصغر سنًا، حيث أبلغ الجيل Z عن متوسط أعلى لتلاشي الصداقات (10.4) مقارنة بجيل طفرة المواليد (7.7) في العقد الماضي.
ومن المثير للاهتمام أن الرجال أبلغوا عن خسائر أعلى من المتوسط في الصداقة (9.6) في السنوات العشر الماضية، بينما تشعر النساء أنهم يفقدون أصدقاءهم بمعدل أبطأ من المتوسط (7.8).
ويقولون إن الغياب يجعل القلب يعشق، لكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للصداقات، خاصة تلك المتباعدة. ذكر المشاركون أن المسافة الجغرافية هي العامل الأكبر لقتل الصداقة.
اليقين الوحيد في الحياة هو التغيير، وكان الناس في المرتبة الثانية على الأرجح لتسمية التحولات الحياتية على أنها تضع حدًا للصداقة بشكل عام.
إن مجرد بذل الجهد هو بطبيعة الحال جزء كبير من تعزيز الصداقة، ويظهر بشكل بارز الشخص الذي يتوقف عن التواصل أو المجيبين أنفسهم لا يفعلون ذلك.
تم تسمية ضيق الوقت على أنه قاتل الصداقة البارز، في حين أن العديد (22٪) شهدوا تلاشي الصداقة بسبب تغير القيم.
كان جيل الألفية على الأرجح قد شهدوا صداقات تتلاشى بسبب التغير في القيم، في حين أن جيل الطفرة السكانية كانوا على الأرجح يرون صداقاتهم تفشل بسبب المسافة الجغرافية.
تحدثت كايلي سليجار، أخصائية علم النفس السريري المرخصة والمالك المشارك لـ All in Bloom Therapy، عن كيفية قيام الأمريكيين بتوسيع دائرتهم الاجتماعية كشخص بالغ. قال سليجار: “إن تكوين صداقات جديدة في مرحلة البلوغ يمكن أن يكون أمرًا صعبًا للغاية نظرًا لعدم توفر العديد من الفرص في الحياة اليومية”. “بالإضافة إلى ذلك، أصبح الكثير من الحياة افتراضيًا هذه الأيام. إن أخذ زمام المبادرة والثبات والدخول في نقاط الضعف كلها جوانب مهمة لإجراء اتصالات جديدة ودائمة.
“كما يقول الكثير من الناس – إذا كنت تريد قرية، فأنت بحاجة إلى أن تكون قرويًا (ويعرف أيضًا باسم أنك تحتاج إلى الظهور أمام الآخرين بالطرق التي ترغب في أن يتم دعمك بها). تتمثل الطرق العملية لمقابلة أشخاص جدد في استخدام الموارد الموجودة في مجتمعك، مثل حضور اللقاءات، أو الأحداث المجتمعية، أو العمل التطوعي، أو أحداث العمل، أو مجموعات الهوايات، أو مجموعات Facebook المحلية، أو تجربة Bumble BFF (أو تطبيقات أخرى مخصصة لتكوين صداقات جديدة)، أو بذل قصارى جهدك لاستضافة حدث بنفسك.
“هناك الكثير من البالغين الآخرين الذين يشعرون بالوحدة ويبحثون عن صداقات، أنت لست الوحيد. علينا فقط أن نتحلى بالشجاعة الكافية لنضع أنفسنا هناك مع العلم أننا قد نضطر إلى تحمل الشعور بعدم الارتياح أو الإحراج. إن تكوين صداقات دائمة يتطلب جهدًا – كن متسقًا ومتكئًا. بمجرد إجراء اتصال، تأكد من التحقق بانتظام، وكن فضوليًا، والتعرف على الشخص الآخر، وابذل جهدًا لإظهار الأشياء التي تهمه. تذكر، قد تفعل ذلك لا تتواصل مع الجميع، ولكن شعبك موجود هناك. اذهب وابحث عنهم!”
أكبر الأسباب وراء فقدان الأمريكيين للتواصل مع أصدقائهم
- المسافة الجغرافية (50%)
- التحولات الحياتية (48%)
- توقفوا عن التواصل (40%)
- توقفت عن التواصل (35%)
- ضيق الوقت (25%)
- التغير في القيم (22%)
- سبب آخر (8%)
منهجية المسح:
استطلعت Talker Research آراء 2000 أمريكي. تم إجراء الاستطلاع وإجرائه عبر الإنترنت بواسطة Talker Research في الفترة ما بين 15 أغسطس و21 أغسطس 2025.
