اختر منطقتك 
حالة الطقس 
مع اقتراب موسم الأعياد، يزداد الحديث عن ظاهرة شائعة في عام 2025: قطع العلاقات الأسرية. أو كما يسميها البعض، خاصةً من نشأوا في بيئة تهتم بالصحة النفسية، “الانسحاب من الاتصال” (going no contact). أصبحت هذه الخلافات الأسرية منتشرة لدرجة أن أوبرا وينفري استضافت حلقة كاملة من بودكاستها لمناقشة هذا الاتجاه المتزايد.
تزايد قطع العلاقات الأسرية و تأثير الاستقطاب السياسي
أشار الطبيب النفسي جوشوا كولمان، في حلقة بودكاست أوبرا، إلى حدوث “تغيير جذري في طريقة تفكيرنا في الأسرة”. وأعرب عن أسفه لأن قطع العلاقات مع أفراد الأسرة يُنظر إليه الآن على أنه “فعل فاضل لحماية صحتك النفسية”. وبطبيعة الحال، يتم استغلال هذه الظاهرة على وسائل التواصل الاجتماعي.
من الأمثلة على ذلك، أرييل فودور، المعروفة باسم السيدة “فرازيلد” (Mrs. Frazzled)، وهي مؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي تشتهر بتقديم نصائح “أبوية لطيفة” للبالغين. تعتمد أرييل على إجراء محادثات مع شخص وهمي، حيث تلعب دور معلمة رياض أطفال متغطرسة.
اشتهرت أرييل بمشاركتها في مكالمة زووم المثيرة للجدل مع “نساء بيض لصالح كامالا”، حيث حثت النساء البيضاوات على الصمت إذا كان هناك شخص من ذوي البشرة الداكنة في الغرفة. وصرحت: “إذا وجدتِ نفسكِ تتحدثين أو تتجاوزين الأفراد المنتمين إلى مجموعات الأقليات العرقية والإثنية، أو، يا إلهي، تصححينهم، توقفي لحظة. وبدلاً من ذلك، يمكننا أن نضع آذاننا للاستماع”.
في مقطع فيديو حديث، قامت أرييل بمحاضرة شخص وهمي يعاني من رهاب المتحولين جنسياً في عيد الشكر. كما نشرت تغريدة، ثم حذفتها لاحقًا، جاء فيها: “أرسل الكثير من الحب للجميع الذين يتعين عليهم قضاء الوقت مع أفراد من العائلة ينتمون إلى طائفة، وأرسل الحب للأشخاص الذين اختاروا الابتعاد عنهم”.
يبدو أن البعض ينسى أن أعضاء الطوائف هم الذين يسعون عادةً إلى عزل الناس عن عائلاتهم. وفي فيديو آخر انتشر على نطاق واسع الشهر الماضي، أوضحت امرأة شابة ذات ميول يسارية أنها ستتخلى عن حضور عيد الشكر مع عائلتها المحافظة. وقالت، وكأنها تقرأ من كتاب “الانسحاب من الاتصال”: “لم يعد الأمر يتعلق بالسياسة. إنه يتعلق بحقوق الإنسان”.
قد تحتفظ هذه المرأة بفيديو “التعبير عن الفضيلة” هذا عندما يمر وقت طويل وتتلاشى الخلافات السياسية، ولكن في هذه الأثناء، فإنها تخاطر بالوحدة.
لا عجب في أننا نشهد انتشارًا لوباء الوحدة. فبعد انتخاب دونالد ترامب في نوفمبر الماضي، قالت المضيفة المشاركة في برنامج “The View”، سوني هوستين، إنها تؤيد الفصل الأيديولوجي خلال الأعياد. وحث الممثل جورج تاكي، المعروف بدوره في “ستار تريك”، الناس على “الانسحاب” من ناخبي ترامب على منصة X. تصرفت المضيفة السابقة في قناة MSNBC، جوي ريد، وكأن قطع العلاقات الأسرية بسبب السياسة هو نصيحة طبية.
حتى الدكتورة أماندا كالهون، وهي طبيبة نفسية في جامعة ييل، قالت إنه من المقبول تجنب أفراد عائلة ترامب. ولكن ربما كانت هي التي تحتاج إلى فحص.
الاستقطاب السياسي يوصل الخلافات إلى العائلة
في المقابل، لا يختلف سلوك بعض المحافظين كثيرًا. فعلى سبيل المثال، نشرت آن بولينا لونا، عضوة الكونجرس الجمهورية، تغريدة على منصة X تعرض فيها تنظيم مسابقة للظهور في عشاء عيد الشكر لدى العائلات ذات الميول اليسارية بهدف مناقشتهم.
يبدو هذا التصرف غير مدروس ويدل على ضياع الأولويات. كلما اقتربنا من موسم الأعياد، دعونا نتذكر: لا تكونوا مثل هؤلاء الحمقى. لا تقطعوا العلاقات مع العائلة أو الأصدقاء بسبب الخلافات السياسية. وكونوا حذرين من أي شخص يشجع على مثل هذا السلوك.
إن العلاقات العائلية معقدة، ولكنها تستحق الحفاظ عليها. قد تكون الأعياد مرهقة بما يكفي دون الحاجة إلى إثارة جدالات سياسية. هناك أمور أفضل تستحق القتال من أجلها، مثل الميراث أو آخر قطعة حلوى.
إن العلاقات الأسرية مبنية على تاريخ مشترك، وليس على آراء سياسية متطابقة. إنها أكثر قيمة بكثير من علاقة افتراضية مع مؤثر سياسي لا يعرف حتى وجودك. لأن السيدة فرازيدلن لن تدعوك إلى العشاء.
من المتوقع أن يستمر الجدل حول قطع العلاقات الأسرية خلال موسم الأعياد هذا، خاصة مع استمرار الاستقطاب السياسي. وسيراقب الخبراء في علم النفس وعلم الاجتماع تأثير هذه الظاهرة على الصحة النفسية للمجتمع. كما أنهم سيتابعون أي مبادرات تهدف إلى تعزيز الحوار والتفاهم بين أفراد العائلة والأصدقاء ذوي وجهات النظر المختلفة. مع قدوم العام الجديد، يجب أن يكون هناك بعض التفكير في هذه الأمور.
الكلمات المفتاحية: قطع العلاقات الأسرية, الاستقطاب السياسي, شروط الانقطاع, صحة نفسية, العلاقات العائلية.
