اختر منطقتك 
حالة الطقس 
حتى في خضم الأزمة، كانت كريستال رينهولد، التي انهارت بالقرب من مسافة 7 أميال من نصف ماراثون جيرسي سيتي بسبب نوبة قلبية في 28 سبتمبر، في المكان المناسب في الوقت المناسب.
رأى الدكتور شين نايدو، عداء الماراثون وطبيب طب الطوارئ في TeamHealth في المركز الطبي بجامعة جون كينيدي، سقوطها على الأرض على العشب بجوار مسار السباق وعالجها قبل وصول مستجيبي الطوارئ إلى مكان الحادث.
من المحتمل أن رعاية نايدو منعت الأم لثلاثة أطفال من الإصابة بسكتة قلبية، الأمر الذي كان من الممكن أن يكلف رينهولد حياتها.
يقول رينهولد لموقع TODAY.com: “كان هناك الكثير من المتسابقين الذين توقفوا للمساعدة، لكني أتذكر فقط تعاطف شين وطاقته، مما دفعني للقتال من خلاله”.
“شعرت وكأن قلبي توقف”
رينهولد، 36 عامًا، هو مدرب كرة السلة في المدرسة الثانوية في مدرسة إليزابيث الثانوية في نيو جيرسي. لقد كانت عداءة متحمسة للمسافات الطويلة على مدى السنوات الثلاث الماضية، وتسابقت في العديد من سباقات نصف الماراثون.
لديها ثلاثة أطفال وأنجبت في فبراير، لكنها لا تزال تجد الوقت للتدرب “بشكل صارم” على السباقات، كما تقول، حيث تجري من ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع لمسافة 3 إلى 5 أميال وتتضمن جولات أطول من 8 إلى 13 ميلًا في عطلات نهاية الأسبوع. .
تتذكر رينهولد أنها “شعرت بحالة جيدة” حتى المحطة الأولى للعدائين في السباق، ولكن بعد فوات الأوان، تعتقد أنها ربما فاتتها بعض الأعراض السابقة بسبب الأدرينالين.
يقول رينهولد: “من الواضح أنني لم أكن في حالة جيدة”.
لم يكن الشعور بالدوار والدوخة أثناء الجري أمرًا جديدًا بالنسبة لها، ولكن ما حدث بعد ذلك كان أمرًا جديدًا. كان قلبها ينبض بشدة، وكانت تلهث من أجل الهواء، لكنها لم تستطع الحصول على أي شيء.
وتتذكر قائلة: “شعرت جسديًا وكأن قلبي يتوقف. وبأفضل طريقة لوصف ذلك، شعرت وكأن جسدي كان يتوقف عن العمل”. “لقد كان شعورًا مخيفًا حقًا.”
ومع ذلك، حاربت جسدها واستمرت في الركض.
يقول رينهولد: “أتذكر أنني قلت لنفسي أن أحفر عميقًا… لأجد أي هواء يمكنني العثور عليه”. “كانت تلك لحظة مرعبة. أتذكر أنني كنت أحاول البقاء على قيد الحياة عقليًا”.
ثم استهلك ألم الصدر الذي لا يطاق جسدها. ذاكرتها ضبابية، وانهارت بعد فترة وجيزة.
قبل لحظات، خرج نايدو، البالغ من العمر 38 عامًا، من مرحاض متنقل – وهو توقيت محظوظ بشكل خاص لأن الطبيب، الذي كان هو نفسه عداءًا متكررًا في الماراثون، لم يذهب إلى الحمام أبدًا أثناء السباق.
يقول نايدو لموقع TODAY.com: “لسبب ما، فكرت: أتعرف ماذا؟ أحتاج إلى استخدامه. سأتوقف، وسأأخذ وقتي”. “يبدو أن هذا هو الوقت المناسب لها لتسبقني.”
منع السكتة القلبية
وبعد أن استعاد عافيته بوتيرة أبطأ، عاد نايدو إلى نصف الماراثون. ثم رأى رينهولد ينهار.
يقول نايدو: “إنها لا تعاني من سقوط مؤلم، لكنها تسقط، وهي تبدو مذعورة للغاية ولا تعرف أين هي”.
لا تستطيع رينهولد أن تتذكر اللحظة التي سقطت فيها بالتحديد.
يقول رينهولد: “أتذكر ذلك قبل تلك النقطة مباشرة، الشعور بأن كل شيء ينطفئ، والشعور بالدوار والهذيان، كل تلك المشاعر التي شعرت بها قبل أن أسقط مباشرة”. “لقد عشت تلك اللحظة التي مرت فيها الحياة بأكملها أمام عينيك، وكان ذلك مخيفًا.”
عندما ذهبت نايدو إلى مكان الحادث، كان الناس من حولها في حيرة من أمرهم. يصف نايدو الوضع بأنه “تأثير المتفرج”، مع العلم أنه يجب أن يكون هو من يتولى المسؤولية.
ولتوجيه ذعر الناس، طلب من أحد الأشخاص الاتصال برقم 911، وآخر للعثور على أقرب خيمة طبية، وواحد للعثور على أقرب ضابط شرطة وشخص لدعم رأسها.
بدأت نايدو في تقييم حالة رينهولد، حيث لاحظت في البداية معدل ضربات قلبها غير الطبيعي. اشتبه الطبيب على الفور في أن رينهولد يعاني من عدم انتظام دقات القلب فوق البطيني الانتيابي، وهو معدل ضربات قلب سريع يمكن أن يحدث بسبب الجفاف والتعب. كما اشتبه في أنها تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم.
يقول نايدو: “عندما يجتمع (الجفاف وانخفاض نسبة السكر في الدم)، يمكن أن يكون الأمر مميتًا للغاية”.
يقول نايدو: عندما تجهد نفسك أثناء السباق، يمكن أن ينخفض مستوى السكر في الدم بسرعة، ولهذا السبب يحمل بعض العدائين عبوات هلامية صالحة للأكل. باستخدام مواد هلامية الطاقة التي أحضرها لنفسه، أطعمتها نايدو لرينهولد تحت لسانها.
كما تلقت رينهولد الأكسجين من دبابة بفضل ضابط شرطة كان يحمله في سيارة قريبة، بينما طلبت نايدو من الآخرين دعمها لمنعها من استنشاق أي قيء محتمل.
وصلت سيارة الإسعاف بعد حوالي 20 دقيقة بسبب تغير نمط حركة المرور في نصف الماراثون.
يقول نايدو: “من يدري ما إذا كان هذا سيتقدم نحو السكتة القلبية؟… كان علينا إجراء الإنعاش القلبي الرئوي على جانب الطريق، وهو أمر لا تريد القيام به أبدًا”.
انضم الطبيب إلى مستجيبي الطوارئ لنقل رينهولد إلى مركز جيرسي سيتي الطبي على بعد أقل من ميل واحد وأخبرهم بما حدث. وبمجرد استقرار حالتها، عاد لإكمال السباق، وحصل على المركز 4059 بزمن قدره ثلاث ساعات و53 دقيقة.
العلامات التحذيرية أثناء ممارسة الرياضة
حتى بالنسبة للعدائين ذوي الخبرة والأصحاء مثل رينهولد، فإن نوبات القلب ليست غير شائعة، وفقًا لنايدو.
ويشرح قائلاً: “عندما نقوم بهذا النوع من الأنشطة، نكون في حالة قتال أو هروب… لذلك يتدفق الأدرينالين لدينا”. “عليك أن تقاتل من خلال بعض هذا الألم. إنها عقلية صعبة لكسر الكثير من الرياضيين المتشددين.”
على الرغم من أنك قد تكون أقل عرضة لملاحظتها بسبب الأدرينالين، فغالبًا ما تكون هناك علامات تشير إلى أنك تضغط على جسمك بقوة أثناء التمرين ويجب عليك التباطؤ. وتشمل هذه:
- ألم صدر
- ضيق شديد في التنفس
- لم يعد التعرق
- جفاف الفم
- خفقان القلب أو الشعور بأن قلبك ينبض خارج صدرك
إذا لم يختف ألم صدرك عند الراحة، فاتصل بالرقم 911 أو اذهب إلى غرفة الطوارئ، وفقًا لعيادة كليفلاند. يعد خفقان القلب المصحوب بضيق شديد في التنفس أو الدوخة أو ألم في الصدر أو الإغماء سببًا آخر لطلب العناية الطبية الطارئة.
