الصداع النصفي.. حلول من “المجلس الصحي” للتعامل مع الشقيقة

كشف المجلس الصحي السعودي أن الصداع النصفي أو ما يُعرف بالشقيقة هو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعًا حيث يسبب آلامًا شديدة تترافق مع إحساس بالخفقان في جانب واحد من الرأس.
وتتميز هذه الحالة بزيادة الحساسية تجاه الضوء والصوت، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء وقد تؤدي الشقيقة إلى ضعف القدرة على أداء الأنشطة اليومية المعتادة.

نمط حياة صحي

وأوضح المجلس أن هناك عدة محفزات حسية تسهم في تفاقم أعراض الشقيقة ومن أبرز هذه المحفزات الأضواء الساطعة والتعرض للضوء القوي أو الوميض المستمر، إضافة إلى الضوضاء العالية التي تشمل الأصوات المرتفعة والمزعجة.

كما تعد الروائح القوية مثل العطور أو المواد الكيميائية النفاذة أحد المحفزات الرئيسية إلى جانب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في الأجواء الحارة.
وأكد المجلس على أهمية تجنب هذه المحفزات والحرص على اتباع نمط حياة صحي يشمل النوم المنتظم وتناول الغذاء المتوازن والابتعاد عن التوتر والإجهاد كما ينصح المرضى الذين يعانون من الشقيقة بضرورة مراجعة الأطباء المختصين للحصول على التشخيص الصحيح.
وأوضح أن العلاج المناسب قد يشمل الأدوية الوقائية أو المسكنة، إضافة إلى العلاج السلوكي أو التغييرات في نمط الحياة.
يأتي ذلك في إطار جهود المجلس الصحي السعودي لتعزيز الوعي الصحي المجتمعي وتسليط الضوء على مشكلات صحية شائعة مثل الشقيقة بهدف تمكين الأفراد من إدارة حالتهم الصحية بشكل أفضل وتحسين جودة حياتهم