اختر منطقتك 
حالة الطقس 
جاز جينينجز كانت صريحة مع متابعيها حول رحلة فقدان الوزن على مر السنين.
في يونيو 2021، تحدثت جينينجز بصراحة عن زيادة وزنها وكيف كانت تعاني من اضطراب الشراهة في تناول الطعام.
“لقد تسبب إفراطي في تناول الطعام، إلى جانب زيادة الشهية التي أعاني منها بسبب بعض الأدوية التي أتناولها، في زيادة وزني بنحو 100 رطل في أقل من عامين بقليل”، أنا الجاز وكتبت النجمة عبر حسابها على إنستجرام في ذلك الوقت: “أنشر هذه الصورة لأن الوقت قد حان بالنسبة لي لمعالجة زيادة وزني ومحاسبة نفسي. أنا مستعدة لتغيير طريقتي؛ كنت أقول إنني مستعدة لبدء صفحة جديدة، لكني لم أعد أملك أي شيء الآن”.
وتابعت: “أنا مستعدة لاتخاذ زمام المبادرة وإحداث تغييرات إيجابية فيما يتعلق بصحتي وجسدي. لدي فريق رائع يدعمني، سواء من المحترفين أو من العائلة/الأصدقاء، ولكن في نهاية اليوم، يجب أن أكون الشخص الذي يلتزم بتحسين نفسي. أعلم أن لدي القوة في داخلي لفقدان الوزن، وأعتزم مشاركة تقدمي معكم جميعًا. أحبكم جميعًا، وشكراً لتفهمكم المعركة التي أخوضها للفوز بها❤️❤️❤️”.
بعد إعلانها علنًا، بدأت جينينجز رحلتها في إنقاص الوزن. تعاونت مع والدها، جريجوري جينينجزواخيه ساندر جينينجز الذي ساعدها في العديد من التدريبات.
استمر بالتمرير لرؤية تأكيدات جاز الإيجابية حول فقدان وزنها على مر السنين:
جهد عائلي
قام جاز بتصوير مقطع فيديو على إنستغرام في مارس 2022 مع ساندرز حيث بدأ الثنائي الشقيق والأخت رسميًا “معسكر التدريب”. كلف ساندرز الناشطة المتحولة جنسياً بأداء تمارين مختلفة بما في ذلك الجلوس على الحائط والقفز والبلانك والمزيد.
“بعد خمس دقائق، شعرت بالتعب بالفعل”، هكذا قال جاز للكاميرا. “لكن لا بأس، علينا جميعًا أن نبدأ من مكان ما”.
تحقيق التقدم
بعد أن خسرت 70 رطلاً، احتفلت جاز بنشر صورة لها وهي ترتدي ملابس السباحة وتتحدث عن مدى فخرها بالمسافة التي وصلت إليها حتى الآن.
“أشعر بسعادة وصحة أفضل مما كنت عليه منذ سنوات”، هكذا علقت على منشورها على إنستغرام في يناير 2024. “ما زال أمامي طريق طويل لأقطعه، لكنني فخورة جدًا لأنني أخيرًا اتخذت الخطوات اللازمة لتحسين عقلي وجسدي وروحاني💜💜💜.”
التركيز على الصحة والعافية وليس على اللياقة البدنية
بعد أن حققت نجاحًا في رحلة إنقاص وزنها، تحدثت جاز عبر إنستغرام عن السبب الذي دفعها إلى التركيز على لياقتها البدنية.
“بغض النظر عن وزني، كنت أشعر دائمًا بالجمال. ومع ذلك، فإن فقدان هذا الوزن وإعطاء الأولوية لصحتي قد خلق تحولًا داخليًا. الخطوة الأولى نحو تحسين رفاهيتك هي الاهتمام. أخيرًا أهتم بنفسي بعد سنوات من إهمال صحتي”، كتبت في يونيو 2024. “لقد تركت نفسي حقًا عندما يتعلق الأمر بالأكل. أنا فخورة جدًا بخسارتي للوزن، وأشعر أن ثقتي تشع من خلالها”.
تذكير لطيف
توجهت جاز إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة رسالة إيجابية تجاه الجسد لجميع متابعيها.
“كل جسد جميل ❤️ إن النظر إلى جسد شخص ما والقول “هذا ليس جميلاً” هو انعكاس للتكييف الاجتماعي”، كتبت إلى جانب مقطع فيديو على إنستغرام في يونيو 2024 يظهرها هي وساندر في ملابس السباحة. “لم تولد وأنت تقول إن بعض الأجسام ليست جذابة. لقد تعلمت ذلك. لقد تعلمنا جميعًا. إن التمييز بين جسد واحد باعتباره “أفضل” هو بناء مجتمعي لمعايير الجمال”.
وشجعت متابعيها على “التوقف عن الحكم” على بعضهم البعض وأعطت الأولوية لمنح الجميع “الاحترام”.
الدفاع عن موقفها الإيجابي تجاه جسدها
وبعد وقت قصير من نشر رسالتها الإيجابية حول جسدها، تدفق المتصيدون إلى قسم التعليقات متسائلين عن سبب قرارها بإنقاص وزنها. وعلقت جاز على هذه التعليقات.
“في بعض الأحيان، يعني حب نفسك وجسدك احترام رغبتك في إحداث تغيير. الأمر أشبه بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية: فأنت تفعل ذلك لتعزيز ثقتك بنفسك وتحسين صورتك. إن مظهرك مهم في هذا العالم لأنه يؤثر على كيفية إدراكنا لبعضنا البعض”، كما كتبت. “أجسادنا هي أوعيتنا، ويجب أن يتمتع كل شخص بالاستقلالية في كيفية التعامل مع أجسادهم، سواء من خلال النظام الغذائي، أو ممارسة الرياضة، أو طريقة لباسنا، أو المكياج، أو الجراحة. أنت تفعل ما يجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك”.
وتابعت: “ليس من حقك أن تخبر شخصًا آخر بما يجب أن يفعله؛ فهو يتمتع بحرية اتخاذ القرار. في هذا العالم الذي يركز على المظاهر، أشعر بأكبر قدر من الثقة في تقديم نفسي كامرأة أنثوية. هكذا أريد أن يُنظر إليّ. إن حب نفسي وجسدي يعني اتخاذ الخطوات وإجراء التغييرات التي تساعدني على الشعور بأفضل ما لدي وتقديم نفسي بشكل أصيل. آمل أن يكون ذلك منطقيًا وأن تتمكن من تقدير وجهة نظري”.
الوصول إلى معلم
بعد بذل الجهد لمدة عامين، احتفلت جاز بخسارة 100 رطل وكيف تم تحفيزها لمواصلة نمط حياتها الجديد.
“أنا فخورة جدًا بالتقدم الذي أحرزته وأريد أن أشكر عائلتي وأصدقائي وكل من دعمني في الوصول إلى هذا!” علقت على مقطع فيديو على إنستغرام في أغسطس 2024 يتضمن مونتاجًا لها أثناء تدريبها على مر السنين. “الصحة الجيدة ليست شهادة تعرضها، إنها جهد مستمر! لا يزال لدي مجال للتحسين، لكنني أكثر تحفيزًا وإلهامًا مما كنت عليه منذ سنوات. دعونا نستمر!”
