اختر منطقتك 
حالة الطقس 
عندما ترتفع درجات الحرارة، أحمل دائمًا بعض المستلزمات الأساسية للبشرة في الصيف في حقيبتي: واقي من الشمس، ومزيل عرق، وملمع شفاه، وواحد من أفضل مستحضرات ما بعد التعرض للشمس. الحقيقة هي أن حتى أفضلنا يغفل عن وضع كريم الوقاية من الشمس مرة أخرى أو ينسى إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس وينتهي به الأمر بحروق الشمس. على الرغم من أن أجسامنا قادرة على شفاء نفسها، إلا أن كريم ما بعد التعرض للشمس يمكن أن يساعد الجلد على التعافي بعد التعرض للشمس، ويساعد عمليات شفاء الجلد من خلال المكونات المرطبة مثل الصبار ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل كمرطبات، لذا في خضم كل شيء، فإنك تمنع أيضًا الجفاف. فيما يلي، يتحدث اثنان من أطباء الجلدية المعتمدين عن كل ما تحتاج إلى معرفته حول مرهم الجلد – من ما يميز منتجات ما بعد التعرض للشمس عن مستحضرات الجسم العادية، وما الذي تبحث عنه في التركيبة، وأفضل مستحضرات ما بعد التعرض للشمس والمواد الهلامية التي يمكنك شراؤها الآن.
أفضل اختياراتنا
في هذه القصة
أفضل عموما:كريم الترطيب المتقدم بعد التعرض لأشعة الشمس من يوسيرين
- لماذا نحبه:تم تصميم لوشن ما بعد التعرض لأشعة الشمس من يوسيرين لتوفير ما يصل إلى 24 ساعة من الترطيب من خلال لوشن خفيف الوزن غني بمضادات الأكسدة وحمض الهيالورونيك وفيتامين هـ وزبدة الشيا. إنه مناسب تمامًا لأنواع البشرة الجافة، كما أنه آمن أيضًا للبشرة الحساسة بفضل الصبار الموجود فيه. يلاحظ طبيب الأمراض الجلدية كاران لال، “يحتوي أيضًا على حمض الجلسرهيتينيك، مما يساعد على إصلاح البشرة بعد أضرار الأشعة فوق البنفسجية”.
- المكونات الرئيسية:زبدة الشيا، فيتامين E، مضادات الأكسدة، حمض الهيالورونيك
- أفضل ل: جميع أنواع البشرة
- مقاس:6.8 أونصة
الأفضل للبشرة الحساسة:جل الصبار المنعش من شركة Dune Suncare The Lifeguard
- لماذا نحبه: ربما لاحظت صعود العلامة التجارية Dune إلى صدارة الحديث عن العناية بالبشرة من الشمس بسبب جل الوقاية من الشمس الأنيق، ولكن العلامة التجارية تقدم أيضًا منتجًا لجل ما بعد التعرض للشمس يعمل العجائب عندما تعود إلى المنزل ساخنًا وطريًا. عند الاستخدام، ستشعر فورًا بإحساس بالبرودة اللطيف على البشرة. كما أنه خفيف الوزن ويمتزج بسهولة، لذلك لا داعي للقلق بشأن التكتل أو اللزوجة.
- المكونات الرئيسية: نبات الصبار، الكركديه سابداريفا مستخلص الفاكهة، مستخلص أوراق وأزهار النيم، فيتامين هـ، بيسابولول، مستخلص الزنجبيل، مستخلص عشبة العقدة، زيت الأفوكادو وجوز الهند
- أفضل ل:البشرة العادية، البشرة الحساسة
- مقاس:8.4 أونصة
أفضل تبريد:الإجازة بعد استخدام جل الشمس
- لماذا نحبه:إذا لم تكن العبوة وحدها كافية لإقناعك، فربما تكون قائمة المكونات كافية لإقناعك. يتميز الصبار والبيسابولول، وهما مكونان وصفهما طبيب الأمراض الجلدية كاران لال بأنهما مفيدان، بخصائصهما المهدئة والمرطبة. كما يحتوي على النياسيناميد، الذي يمكن أن يساعد في تقليل الضرر الذي يلحق بحاجز بشرتك بعد التعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، يحذر من أن هذا المنتج يحتوي على عطور، لذا قد يسبب لدغات لمن لديهم بشرة حساسة.
- المكونات الرئيسية: الصبار، النياسيناميد، حمض الهيالورونيك، فيتامين هـ، الجلسرين، بيسابولول، مستخلص ثمار الخيار، ألانتوين، مستخلص جذع الصبار الشائك
- أفضل ل:الجلد المحروق من الشمس
- مقاس:6 أونصات
أفضل رذاذ: بخاخ فازلين للعناية المركزة بالصبار
- لماذا نحبه:هل تفضلين عدم وضع المستحضر بيديك؟ لحسن الحظ، توجد بخاخات مهدئة بعد التعرض لأشعة الشمس. ومن بين التركيبات المتوفرة في السوق، يعتبر الفازلين ممتازًا – فهو مثالي لعلاج البشرة المتهيجة والمصابة بحروق الشمس دون لمس المناطق الحساسة. لال أيضًا من المعجبين، حيث يقول: “يتميز هذا المنتج بقوامه الخفيف مع الصبار وهو رائع لأولئك الذين يريدون ترطيبًا فوريًا”.
- المكونات الرئيسية: الفازلين، مستخلص الصبار، الجلسرين
- أفضل ل:البشرة المتهيجة والحساسة والجافة
- مقاس:6.5 أونصة
الأفضل مع الزيوت الأساسية: لوشن ترطيب الجسم العضوي من كولا
- لماذا نحبه:Coola هي إحدى العلامات التجارية المفضلة لدينا للحماية من الشمس، لذا فمن المنطقي أن تتقن أيضًا فن العناية بعد التعرض للشمس. يقول لال: “أحب أن هذا المنتج يحتوي على الصبار وزيت بذور عباد الشمس (لأنه) مرطب للغاية”. ومع ذلك، ينصح بعدم استخدامه لمن لديهم بشرة حساسة، لأنه يحتوي على بعض الزيوت الأساسية التي يمكن أن تسبب تهيجًا.
- المكونات الرئيسية: زيت اللافندر، زيت عباد الشمس، الصبار، مستخلص إكليل الجبل
- أفضل ل: حروق الشمس
- مقاس: 5.0 أونصة
أفضل رائحة: دافينز SU بعد الشمس
- لماذا نحبه:نداء إلى كل عشاق الشاطئ! يعمل هذا الجل بعد التعرض لأشعة الشمس من دافينز على توفير الراحة بعد الحروق ويضيف الرطوبة التي تحتاجها البشرة المتعبة والجافة، “نعم، لقد تعرضت لأشعة الشمس هذا الأسبوع”. كما أن رائحته مذهلة، لذا إذا كانت بشرتك تتحمل العطور، فهذا خيار ممتاز.
- المكونات الرئيسية: زيت الأركان، البندق، المكاديميا، الصبار، فيتامين E
- أفضل ل:احمرار الجلد، حروق الشمس، جفاف الجلد
- مقاس:5.07 أونصة
الأفضل لحروق الشمس:مهدئ بعد التعرض لأشعة الشمس من شركة Burt's Bees
- لماذا نحبه:أفضل ما يميز هذا المرطب الواقي من الشمس هو أنه يمتص بسرعة ولا يترك طبقة دهنية، لذا يمكنك وضعه على بشرتك دون القلق بشأن تلطيخ ملابسك أو اللزوجة المزعجة. يحتوي على زيت بذور عباد الشمس وزيت جوز الهند، وكلاهما “رائع للبشرة”، وفقًا للال، ويمكن وضعه حتى على الحروق على الوجه. ومع ذلك، يحذر، “يحتوي على رائحة ممزوجة، لذا يمكن أن يؤدي إلى تهيج الأشخاص المصابين بالإكزيما”.
- المكونات الرئيسية:الصبار، زيت جوز الهند، الجلسرين، زبدة الشيا
- أفضل ل:البشرة الجافة أو الدهنية أو المختلطة أو المحروقة من الشمس
- مقاس:6 أونصات
الأفضل للتقشير: تهدئة الشمس
- لماذا نحبه:هل أنت من الأشخاص الذين يميلون إلى تقشير البشرة بعد قضاء وقت طويل في الشمس؟ إذا كان الأمر كذلك، فإن تركيبة Sun Bum's Cool Down هي المناسبة لك. بفضل مزيج من فيتامين E والصبار وزبدة الكاكاو، يعدك المستحضر بترطيب مثالي، مما يخفف من التقشير والاحمرار، مع تخفيف أي ألم. نصيحتنا الاحترافية الأهم: ضعيه في الثلاجة للحصول على إحساس إضافي بالبرودة.
- المكونات الرئيسية:الصبار، زبدة الكاكاو، فيتامين E
- أفضل ل:الجلد المحروق من الشمس
- مقاس: 8 أونصات
الأفضل للبشرة الجافة:لوشن هاوايان تروبيك خفيف الوزن لترطيب البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس
- لماذا نحبه:كما هو متوقع، فإن لوشن ما بعد التعرض لأشعة الشمس من هاوايان تروبيك له رائحة الصيف في زجاجة برائحة البابايا الخفيفة اللذيذة. بالإضافة إلى ذلك، فهو خفيف الوزن على الجلد، لذا فمن المرجح أن تنسى أنك قمت بوضعه على بشرتك – باستثناء حقيقة أن الحروق تهدأ على الفور وتظل بشرتك ناعمة ومرنة لمدة 24 ساعة على الأقل.
- المكونات الرئيسية: زبدة الشيا، الصبار، مستخلص فاكهة المانجو والبابايا
- أفضل ل: بشرة جافة
- مقاس:6 أونصات
الأفضل للبشرة المعرضة لحب الشباب:نيوتروجينا واقي الشمس
- لماذا نحبه:هذا المستحضر غير المسبب لحب الشباب رائع لأنواع البشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب. آخر شيء تريده هو التقشير والاحمرار، و حب الشباب، بعد كل شيء. فهو لا يحتوي فقط على الصبار الخارق لتهدئة البشرة ومنع التقشير، بل يحتوي أيضًا على مزيج من المكونات المغذية للحفاظ على ترطيب البشرة طوال اليوم.
- المكونات الرئيسية:الصبار، مستخلص النعناع، فيتامين E
- أفضل ل:البشرة المجففة، البشرة المعرضة لأشعة الشمس، البشرة الحساسة
- مقاس:6.7 أونصة
الأفضل للجفاف:لوشن نيفيا المرطب بعد التعرض لأشعة الشمس
- لماذا نحبه:يعد لوشن Nivea Sun Moisturizing After Sun منتجًا ممتازًا بعد التعرض لأشعة الشمس وغسولًا رائعًا للجسم. يقول لال: “يحتوي على الصبار وحمض الهيالورونيك، وهما رائعان لترطيب البشرة”. على عكس العديد من المستحضرات التي تتطلب القليل من العمل الدهني لفركها، ينساب هذا المستحضر بسهولة ويمتص بسرعة.
- المكونات الرئيسية:الصبار، زيت الأفوكادو، حمض الهيالورونيك
- أفضل ل:الجلد الجاف أو المحروق من الشمس
- مقاس:6.8 أونصة
ما هو غسول ما بعد الشمس؟
وفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة كسينيا كوبيتس، يمكن استخدام غسول ما بعد التعرض للشمس بطرق مختلفة، عادةً لتهدئة البشرة بعد التعرض للشمس، سواء كانت محترقة أو (نأمل ألا تكون كذلك!) محترقة. وتوضح: “بعد تعرض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية UVA وUVB، تحدث العديد من الأشياء للجلد إلى جانب الاسمرار الفوري والاسمرار التدريجي على مدار الأيام القليلة التالية. تتلف خلايا الجلد، مما قد يجعل الجلد جافًا ومجففًا، مما يتطلب ترطيبًا إضافيًا أو تهدئة”.
هل غسول ما بعد الشمس فعال حقًا؟
يعتمد الأمر على كل حالة! وفقًا لكوبيتس، يتعلق الأمر كله بالمكونات الموجودة في المستحضر بعد التعرض لأشعة الشمس. وتقترح استخدام مكونات مهدئة ومرطبة مثل زبدة الشيا والجلسرين والسيراميد والزيوت الواقية. “تتضمن المكونات المهدئة المفيدة الإضافية المضادة للالتهابات الصبار ومضادات الأكسدة مثل إكليل الجبل والفطر والنياسيناميد وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة النباتية الأخرى لمكافحة تلف الحمض النووي والالتهابات في الجلد”.
ما هو الفرق بين كريم ما بعد الشمس ولوشن الجسم؟
وبحسب كوبيتس، في حين أن كليهما ربما يؤديان وظائف مماثلة في إعادة الترطيب وإصلاح وظيفة حاجز الجلد وتنعيم البشرة، فإن غسول ما بعد التعرض للشمس قد يتضمن مكونات إضافية لتهدئة البشرة بعد آثار التعرض للشمس. ويضيف لال: “يمكنك استخدام غسول الجسم اللطيف إذا لم يكن لديك غسول ما بعد التعرض للشمس، تمامًا كما يمكنك استخدام الصبار النقي. لست بحاجة بالضرورة إلى غسول ما بعد التعرض للشمس”.
ما الذي يجب البحث عنه في المستحضر الذي يستخدم بعد التعرض لأشعة الشمس
ويؤكد لال أن أول شيء يجب البحث عنه هو الصبار، لأنه يقلل الالتهاب ويساعد في الحفاظ على البشرة باردة ومهدئة بعد حروق الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يقول: “فيتامين E هو مضاد للأكسدة ويمكنه تقليل كمية الضرر الناتج عن الجذور الحرة من حروق الشمس. زبدة الشيا والجلسرين من المرطبات الممتازة التي يمكن أن تساعد البشرة على الشعور بأنها أقل جفافًا بعد الاستخدام”.
تنصح كوبيتس الأشخاص ذوي البشرة الحساسة بتوخي الحذر إذا كان المستحضر يحتوي على عطور، وخاصة إذا كان مدرجًا في أعلى قائمة المكونات. وتضيف: “أحذر من وضع مستحضر ثقيل أو زيتي بعد التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد الإصابة بحروق، لأنه قد يحبس الحرارة في الجلد. ومع ذلك، قد تكون المستحضر الأكثر غلقًا مفيدًا بمجرد أن تهدأ الحرارة الأولية لترطيب الجلد”.
