اختر منطقتك 
حالة الطقس 
أحمر:الضوء الأحمر هو الطول الموجي الأكثر شيوعًا – “غالبًا ما يستخدم للحصول على فوائد مكافحة الشيخوخة حيث ثبت أنه يحفز إنتاج الكولاجين بالإضافة إلى تقليل الالتهاب وتعزيز الشفاء وتحسين الدورة الدموية”، وفقًا لميرفي روز.
الأشعة تحت الحمراءوتضيف مورفي روز: “يتمتع الضوء القريب من الأشعة تحت الحمراء بفوائد مماثلة للعلاج بالضوء الأحمر، لكنه يخترق الجلد بشكل أعمق”. وغالبًا ما يُعتبر علاجًا أقوى للتجاعيد ومرونة الجلد.
أزرق:الضوء الأزرق هو علاج فعال لحب الشباب حيث أن طول موجة الضوء هذا له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات والتي تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
أصفريقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد الدكتور مينا أمين: “يُعتقد أن الضوء الأصفر يساعد في تقليل الاحمرار والالتهاب والتهيج”.
ما هو الطول الموجي للضوء LED الأكثر فعالية؟
وتأتي البيانات الأكثر قوة من دراسات العلاج بالضوء الأحمر (620-750 نانومتر)، والأشعة تحت الحمراء (760-1400 نانومتر)، والأزرق (450-495 نانومتر)، وفقًا لميرفي روز.
كيفية اختيار قناع الوجه LED
عند اختيار قناع الوجه LED، ضع في اعتبارك ما تريد علاجه وكيف تخطط لاستخدامه.
أطوال موجات ضوء LEDوتقول بالم: “إن الأشخاص المعرضين لحب الشباب سيستفيدون من الضوء الأزرق؛ وأولئك الذين يهتمون أكثر بمكافحة الشيخوخة أو الصدفية سيستفيدون من العلاج بالضوء الأحمر؛ وأولئك الذين يعانون من فرط التصبغ أو الندبات البسيطة سيستفيدون من الضوء الأخضر”، مشيرة إلى أنه من الأفضل استخدام القناع ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. وتوصينا بتجنب المنتجات القاسية أو المفرطة التقشير أثناء استخدام LED؛ بدلاً من ذلك، استخدم المراهم اللطيفة والمرطبة.
المواصفات الفنية:بصرف النظر عن مخاوف البشرة ونوع ضوء LED، يمكن أن تكون المواصفات الفنية مفيدة أيضًا في فهم القناع المناسب لك. قد يفضل شخص مهتم بأداء مهام متعددة، مثل تنظيف مساحته أو إنجاز بعض الأعمال، جهازًا خفيف الوزن يعمل لاسلكيًا أثناء وضع الأقنعة. قد ينجذب شخص مهتم بقناع لمناطق محددة من الوجه، مثل العينين أو البقع الداكنة المتنوعة، إلى أداة أصغر مثل العصا.
هل أقنعة الوجه LED آمنة؟
ورغم أن مصابيح LED المتقدمة قد تبدو مخيفة، إلا أن بالم يوضح أن العلاج بالضوء يعتبر آمنًا مع وجود مخاطر قليلة جدًا للمبالغة في العلاج؛ ما عليك سوى اختيار جهاز معتمد من إدارة الغذاء والدواء، واتباع التعليمات، ومراقبة أي علامات تهيج.
كم مرة يجب عليك استخدام قناع الوجه LED؟
توصي أمين باستخدام قناع الوجه LED من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لمدة 12 أسبوعًا على الأقل لرؤية أفضل النتائج. ولكن بالطبع، تختلف التعليمات المحددة حسب الجهاز الذي اخترته. تضيف مورفي روز: “اختر علامة تجارية ذات سمعة طيبة واتبع إرشادات الشركة المصنعة لأفضل استخدام”.
كيفية استخدام قناع الوجه LED
بشكل عام، يجب استخدام علاج العلاج بالضوء الذي اخترته على بشرة نظيفة وجافة. لذا، استخدمي أفضل غسول للوجه – نحب منظف الوجه اللطيف Toleriane من La Roche-Posay – أو امنحي بشرتك الانتعاش في منتصف النهار باستخدام ماء ميسيلار قبل البدء في علاج العلاج بالضوء باتباع التعليمات الموجودة على القناع أو العصا. بمجرد الانتهاء، استخدمي بعد ذلك مصل الوجه المختار بعناية وفقًا لمخاوفك – ربما مصل فيتامين سي في الصباح أو الريتينول في الليل – وكريم العيون وكريم الوجه المقوي للحاجز من شانيل أو أفين.
تعرف على خبراء العناية بالبشرة
- الدكتورة مينا أمين هي طبيبة أمراض جلدية تعمل في مركز كاليفورنيا للأمراض الجلدية المتخصص في لوس أنجلوس.
- الدكتورة جينيفر ماكجريجور هي طبيبة أمراض جلدية معتمدة تقيم في مدينة نيويورك ولديها زمالة تدريبية في جراحة الليزر الجلدية والإجراءات الجلدية.
- الدكتورة بلير مورفي روز، دكتوراه في الطب، زميلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، هي طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد وترى المرضى في نيويورك وهامبتونز؛ وهي أيضًا مؤسسة شركة Skincare Junkie.
- الدكتورة ميلاني بالم هي طبيبة أمراض جلدية معتمدة ومقيمة في سان دييغو، وجراحة تجميل جلدية حاصلة على زمالة، ومؤسسة مركز Art of Skin MD.
- الدكتورة آزاده شيرازي هي طبيبة أمراض جلدية معتمدة تقيم في كاليفورنيا وتتخصص في الأمراض الجلدية الطبية والجراحية والتجميلية.
- الدكتورة ديفيا شوكين هي طبيبة أمراض جلدية معتمدة تعمل في معهد المحيط للجلد والأوردة في كاليفورنيا.
