وهذا يبذل الكثير من الجهد ليكون كسولًا.
ابتكر جيل “Zers” طريقة جديدة للتخلص من السموم العقلية من عوامل التشتيت الرقمية المنتشرة في كل مكان – من خلال مواجهة التحديات حيث لا يفعلون شيئًا طوال اليوم، كما رأينا في مقاطع TikTok التي حصدت آلاف المشاهدات.
تتضمن هذه الممارسة، التي يطلق عليها اسم “Rawdogging”، التحديق في الفضاء دون الترفيه أو النوم أو أي عوامل تشتيت أخرى لمنح أنفسهم فترة راحة في عصر حيث يكون الجميع ملتصقين بشاشاتهم.
انطلق هذا الجنون في البداية في الصيف الماضي على متن رحلات جوية – حيث كان الزاهدون من الجيل Z يصورون أنفسهم وهم يقومون بصيام نفسي عالي – ولكنه امتد منذ ذلك الحين إلى مناطق أخرى.
في سلسلة حديثة من مقاطع الفيديو، أجرى روان، أحد الأشخاص المؤثرين “الإنتاجيين” الذين نصبوا أنفسهم، تجربة حيث كان يجتهد لمدة ساعة كل يوم لإصلاح “مدى انتباهه”.
وأوضح أنه كان يعاني من “قصر فترة الانتباه” بسبب “تدفق الدوبامين المستمر من هاتفي، والكافيين، والأطعمة السكرية، والألعاب”.
وأوضح قائلاً: “لقد أعطاني هذا وقتًا عصيبًا للتركيز على عملي والأشياء التي أهتم بها حقًا”، مضيفًا أنه شعر أنه بحاجة إلى أن “يتجول عقله بحرية دون أي تحفيز”.
من الآمن أن نقول إنه كان هناك الكثير من العمل من أجل “لا شيء”.
في أول المقاطع اليومية – وهي عبارة عن فاصل زمني مدته 30 ثانية تم تصويره في 29 سبتمبر 2025 – يظهر منشئ المحتوى جالسًا على كرسي يتململ وعيناه مغمضتان بسرعة 120x.
كتب روان: “مجرد الجلوس هناك وعدم القيام بأي شيء كان أصعب بكثير مما كنت أعتقد”.
بحلول اليوم السابع، كان الجيداي الزاهد قد أتقن فن “الملل”، موضحًا أنه وجد الملل أكثر “راحة”. وأوضح أنه اعتاد استخدام هاتفه في كل مكان، بما في ذلك أثناء الاستحمام وتناول الطعام وفي المرحاض، لكنه لم يشعر مؤخراً بالحاجة إلى “حمله في كل مكان”.
كما حقق الماراثون الخام أرباحًا كبيرة على إنتاجه أيضًا. قال روان: “لأنني لا أحتاج إلى تحفيز مستمر، أشعر بأنني أكثر إنتاجية بكثير”. “أركز على الأشياء التي تهمني بالفعل، مثل عملي وعلاقاتي وأن أكون أكثر حضوراً في اللحظة التي تهمني بدلاً من التحقق من هاتفي كل ثانيتين.”
وأضاف: «حتى الآن أنا راضٍ عن النتائج».
أشاد العديد من المشاهدين بالأوديسة التي قام بها روان، حيث وصف أحد المعجبين التحدي بأنه “مفيد حقًا” بينما كتب آخر “محفز”.
قال أحدهم متأسفًا: “لم أتمكن حتى من مشاهدتك تفعل هذا لمدة دقيقة واحدة”.
ومع ذلك، كان الآخرون أقل إعجابا.
قال أحد المنتقدين: “أي شيء سوى القيام بشيء مثمر”. واتهم آخرون روان بإعادة تسمية “التأمل” ببساطة، مرددين الانتقادات الموجهة إلى مستخدمي Zoom الذين يكتشفون أشياء موجودة بالفعل مثل “عشاء الفتيات” (بقايا AKA).
ومن قبيل الصدفة، تبنى العديد من الخبراء فضائل عدم الاهتمام.
“إن تعلم كيفية تحمل الملل هو مهارة مهمة”، هذا ما قالته ستايسي روزنفيلد، دكتوراه في علم النفس في مقاطعة روكلاند، لصحيفة The Washington Post أثناء حديثها عن مزايا الشعور بالملل عندما كنت طفلاً. “ستكون هناك دائمًا أوقات نشعر فيها بالملل. إذا لم نسمح لأنفسنا أبدًا أن يكون لدينا هذا الشعور بالتساؤل “ماذا يجب أن أفعل في هذا الوقت”، فكيف سنفعل ذلك كبالغين؟”
في الواقع، بعض الخبراء لا يؤيدون الملل فحسب، بل يصفونه أيضًا.
“يدعي الدكتور كارل مارسي، وهو طبيب نفسي ومؤلف، أنه بعد الشعور بالملل لفترة من الوقت، فإن أطفاله “سيبدأون في حل مشاكلهم بشكل إبداعي أو إلهاء أنفسهم بالتفاعل الاجتماعي أو اللعب”، مما يسمح لهم بالفضول والخيال.
وأضاف أن الوصول المستمر إلى الأجهزة والشاشات الشخصية – التي تتميز “بمحتوى مصمم أساسًا لجذب انتباه الطفل وإشراكه لأطول فترة ممكنة” – يعلم الأطفال أنه “ليس عليهم أن يشعروا بالملل أبدًا”.
هذه ليست مجرد قصصية أيضًا.
وجدت دراسة أجريت في جامعة تكساس إيه آند إم أن الملل بمثابة إشارة نفسية للبحث عن تجارب جديدة والنمو كأشخاص.