يعد عصير الجزر من المواد الطبيعية التى تساعد على تحسين صحة الإنسان وعلاج عدد كبير من المشاكل التى يعاني منها.
ووفقا لما جاء في موقع onlyhealth فوائد شرب عصير الجزر على معدة فارغة.
تعزيز امتصاص العناصر الغذائية
شرب عصير الجزر على معدة فارغة يضمن امتصاص الجسم للعناصر الغذائية بكفاءة أكبر وعندما تكون المعدة فارغة، تكون مستعدة لامتصاص العناصر الغذائية بسرعة وفعالية دون أي تدخل من الأطعمة الأخرى.
صحة الجهاز الهضمي
عصير الجزر مُطهّر طبيعي للسموم وخصائصه القلوية تُساعد على موازنة مستوى الحموضة في المعدة، مما يُسهّل هضمه ويُحفّز عصير الجزر إفراز العصارات الهضمية، مما يجعله طريقة ممتازة لبدء يومك بنشاط.
يحسن صحة الجلد
غني بفيتامين أ ومضادات الأكسدة، يساعد عصير الجزر على مكافحة الجذور الحرة التي قد تضر بخلايا الجلد وأن شربه على معدة فارغة يعزز قدرته على إصلاح البشرة وإشراقها.
إنقاص الوزن
عصير الجزر منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يُشعرك بالشبع لفترة أطول.
كوب من عصير الجزر في بداية اليوم يُسيطر على الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة في منتصف الصباح، ويُقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام”.
يدعم صحة العين
يرتبط الجزر عادةً بصحة البصر، ولأسباب وجيها و يتحول بيتا كاروتين إلى فيتامين أ في الجسم، مما يعزز صحة العينين لذا، فإن تناول عصير الجزر على معدة فارغة يمد الجسم بجرعة غير مخففة من هذا العنصر الغذائي الأساسي.