كل ما شاركته كيلي كلاركسون عن رحلتها في إنقاص الوزن

كانت كيلي كلاركسون صريحة بشأن رحلة خسارة الوزن الخاصة بها، بدءًا من المشكلات الصحية التي جعلت الأمر أكثر صعوبة ووصولاً إلى الاستراتيجيات التي جربتها.

على سبيل المثال، كشفت النجمة في وقت سابق من هذا العام أن خسارة وزنها الأخيرة كانت بمساعدة أدوية إنقاص الوزن، رغم أنها لم تحدد العلامة التجارية. وأكدت الشائعات خلال حلقة من برنامجها الحواري “عرض كيلي كلاركسون”، أثناء حديثها مع ووبي جولدبرج، التي تناولت أيضًا دواءً لإنقاص الوزن.

متعلق ب: 18 من المشاهير الذين كشفوا عن تناولهم لـ Ozempic أو أدوية إنقاص الوزن

كما ذكرت سابقًا أن زيادة النشاط من خلال المشي في مدينة نيويورك وتجربة نظام غذائي غني بالبروتين ساعدها على إنقاص الوزن. البروتين يجعلك تشعر بالشبع والرضا حتى تتمكن من استهلاك سعرات حرارية أقل بسهولة أكبر.

أبدى المعجبون إعجابهم مرة أخرى بالنتائج التي حصلت عليها عندما ظهرت كلاركسون في حفل توزيع جوائز Daytime Emmy Awards لعام 2024 في يونيو. ارتدت فستانًا ورديًا فاتحًا ضيقًا مع عباءة متناسقة.

إليك ما يجب أن تعرفه عن رحلة خسارة الوزن التي خاضتها كيلي كلاركسون بناءً على ما شاركته علنًا.

ما هو الدواء الذي تتناوله كيلي كلاركسون لإنقاص الوزن؟

ولم تحدد كلاركسون نوع دواء إنقاص الوزن الذي تتناوله بخلاف ذلك. لا أوزمبيك.

وأكدت الشائعات خلال حلقة في شهر مايو من برنامج “The Kelly Clarkson Show” عندما كانت تتحدث مع Whoopi Goldberg، التي كانت أيضًا منفتحة بشأن استخدام Mounjaro، وهو دواء آخر لفقدان الوزن.

ورغم أن الفائزة ببرنامج “أمريكان أيدول” لم تكن متأكدة في البداية من تجربة الأدوية لإنقاص الوزن، إلا أنها قالت إنها قررت ذلك “لأن نتائج تحاليل الدم الخاصة بها أصبحت سيئة للغاية”.

وأوضحت قائلة: “طاردني طبيبي لمدة عامين تقريبًا، وكنت أشعر بالقلق، فأنا أعاني بالفعل من مشاكل في الغدة الدرقية”.

“يعتقد الجميع أن هذا هو أوزمبيك، لكن الأمر ليس كذلك. إنه شيء آخر”، قالت لغولدبرج. “لكنه شيء يساعد في تكسير السكر. من الواضح أن جسدي لا يقوم بذلك بشكل صحيح”.

وأضافت أنها لم تلاحظ مقدار الوزن الذي اكتسبته قبل بدء تناول الدواء. لكن عندما رأت نفسها ذات يوم في الكاميرا، دفعها ذلك إلى التوقف وطرح السؤال على نفسها: “من هذا اللعين؟”، على حد قولها.

وتابعت كلاركسون: “كان وزني 203 رطل، وطولي 5 أقدام و3 بوصات ونصف. إنه أمر مضحك لأن الناس يفترضون، “أوه، لابد أنها كانت بائسة، مكتئبة، أو أي شيء آخر”، وكنت أقول، “لا، لم أكن كذلك”.

وأضافت “لم أشعر أبدًا بالقلق بشأن هذا الأمر، بل كنت سعيدة”.

كيف فقدت كيلي كلاركسون وزنها؟

بالإضافة إلى تناول دواء لإنقاص الوزن، قامت كلاركسون بإجراء تغييرات في نمط حياتها من أجل صحتها على المدى الطويل.

في يناير 2024، أشادت بانتقالها إلى مدينة نيويورك لمساعدتها على ممارسة الرياضة. وفي مقابلة حصرية مع مجلة People، كشفت أنها فقدت بعض الوزن لأنها أصبحت تأخذ صحتها على محمل الجد وتمشي أكثر.

ولم تتحدث عن روتينها الرياضي، لكنها قالت: “المشي في المدينة يعد تمرينًا جيدًا”.

قررت كلاركسون نقل برنامجها الحواري إلى نيويورك من لوس أنجلوس في عام 2023. وقالت كلاركسون لمجلة People: “كنت غير سعيدة للغاية في لوس أنجلوس لسنوات عديدة. كنت بحاجة إلى بداية جديدة”. وأضافت أن كاليفورنيا لم تكن جيدة لصحتها العقلية.

وفي نيويورك، تبنت بعض الاتجاهات الصحية الأخرى أيضًا. وأضافت مغنية أغنية “Piece By Piece”: “أنا مهتمة حقًا بساونا الأشعة تحت الحمراء في الوقت الحالي. وقد غطست للتو في حمام بارد لأن الجميع أرهقوني”.

أما بالنسبة لنظامها الغذائي، كلاركسون لا تفعل أي شيء متطرف.

“أتناول مزيجًا صحيًا”، هكذا قالت لمجلة People. “لقد فقدت بعض الوزن لأنني كنت أستمع إلى طبيبي – ولم أفعل ذلك لسنوات عديدة. وفي 90% من الوقت أكون جيدة حقًا في ذلك لأن النظام الغذائي البروتيني مفيد لي على أي حال. أنا فتاة من تكساس، لذلك أحب اللحوم – آسف، نباتيون في العالم!”

وأضافت الحائزة على جائزة جرامي، والتي لديها ابنة ريفر روز (10 أعوام) وابن ريمينجتون (8 أعوام) من زوجها السابق براندون بلاكستوك: “لكنني ما زلت أفرط في الإنفاق. في الليلة الماضية تناولت زبادي مجمد مع ابنتي، وكان الأمر ساحرًا”.

الغدة الدرقية لدى كيلي كلاركسون ومشاكل صحية أخرى

وتحدثت كلاركسون في السابق عن مشاكل الغدة الدرقية والمناعة الذاتية وعن محاولتها إنقاص وزنها لمعالجتها.

على سبيل المثال، قامت بتغيير نظامها الغذائي وانتهى بها الأمر بخسارة حوالي 37 رطلاً، كما أخبرت هدى قطب من TODAY في عام 2018.

وقال كلاركسون في ذلك الوقت: “أعلم أن الصناعة تحب التخلص من الوزن الزائد، لكن بالنسبة لي، لم يكن الأمر يتعلق بالوزن الزائد حقًا”.

في ذلك الوقت، قالت كلاركسون لـ Extra إنها ركزت على اتباع نظام غذائي خالٍ من الليكتينات لإنقاص الوزن. والليكتينات هي البروتينات التي ترتبط بالكربوهيدرات. (تحدث إلى أخصائي صحي قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي، مثل إزالة الكربوهيدرات).

قرأت كلاركسون كتابًا عن الليكتينات وقامت باستبعادها من نظامها الغذائي، مما يعني عدم تناول البقوليات والفاصوليا والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان وبعض الخضروات.

قالت خلال المقابلة: “لقد قرأت هذا الكتاب حرفيًا، وقمت بذلك بسبب مرض المناعة الذاتية الذي كنت أعاني منه ومشكلة الغدة الدرقية، والآن عادت كل مستوياتي إلى طبيعتها. حرفيًا، لم أمارس الرياضة على الإطلاق”.

خلال حلقة من برنامجها الحواري في يناير 2024، كشفت أنها مصابة بمرض السكري.

“لم أشعر بالصدمة”، هكذا قالت كلاركسون. “كنت أعاني من زيادة طفيفة في الوزن… كانوا يقولون لي: “أنت مصابة بمرض السكري. أنت على حافة الإصابة به”. وقلت لهم: “لكنني لم أصل إلى هذه المرحلة بعد”.

وبعد عامين من اكتشافها للأمر، قررت تغيير عادات نمط حياتها.

إن الإصابة بمرض السكري قبل الأوان تعني أن مستويات السكر في الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها لا تزال أقل من النطاق الطبيعي لمرض السكري من النوع 2، وفقًا لعيادة كليفلاند. يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي في تقليل خطر تطور المرض.

كيلي كلاركسون تعاني من مشكلة الوزن

طوال سنواتها في هوليوود، اضطرت نجمة “أمريكان أيدول” إلى التعامل مع الكثير من التعليقات حول حجمها.

قالت لمجلة Glamour UK في عام 2020 أن كونها نحيفة لا يمنحها دائمًا المزيد من الثقة، مضيفة أنها حصلت على دورها التدريبي في “The Voice” بعد اكتساب بعض الوزن.

قالت كلاركسون: “لقد ظهرت في البرنامج التلفزيوني رقم 1 في أشد فتراتي وزناً، لأنه كان بعد أن أنجبت أطفالي مباشرة، وكان الأمر كما لو أنهم لم يهتموا”.

“لقد وظفني بول (تيليجدي، رئيس مجلس إدارة إن بي سي إنترتينمنت) من إن بي سي لأنه أحب شخصيتي، وأحب أنني أتواصل مع الناس ولأنني صريحة وواقعية. لم يكن الأمر له علاقة بجاذبيتي الجنسية أو مظهري الجمالي. كان الأمر له علاقة بي كشخص. أعتقد أن الأمر متروك حقًا للفنانين لإجبار الناس على امتلاك هذه العقلية”.

نشأت علاقة قوية بين كلاركسون وجينا بوش هاجر من TODAY بسبب صراعهما بشأن الوزن عندما ظهرت جينا وشقيقتها التوأم، باربرا بيرس بوش، في برنامج “The Kelly Clarkson Show” في نوفمبر 2023.

خلال المحادثة، عرض كلاركسون صورة لجينا وباربرا وهما ترتديان نفس ملابس الأطفال.

قالت جينا عن الفساتين التي كانت ترتديها هي وأختها في الصورة: “كانت تلك الفساتين ذات الخصر المنخفض رائجة”. قاطعها كلاركسون: “وهذا ليس جيدًا للفتيات ذوات المنحنيات في وقت لاحق”.

بعد أن أشارت جينا إلى أنها وباربرا “كانتا سمينتين” عندما كانتا طفلتين، وافقت باربرا: “حسنًا، كانت هناك مرحلة”.