لقد أصبحت مكونات العناية بالبشرة قليلة الانتشار مثل النياسيناميد. فمن أرفف الصيدليات إلى وسائل التواصل الاجتماعي، أصبحت أمصال النياسيناميد في كل مكان، ويسوق أنصارها حجة مقنعة لإضافتها إلى روتين العناية بالبشرة. ومن المسلم به أنني لم أستسلم أبدًا للضجة الإعلامية – مع تاريخ من مشاكل الجلد بما في ذلك حب الشباب وفرط التصبغ، فقد طورت ميلًا إلى الأشياء الأقوى. الريتينول، والمقشرات، والأحماض، والبيروكسيدات: هناك عدد قليل من المواد الفعالة التي يمكنني استخدامها. لم يكن حاولت إنقاذ بشرتي. ولكن بعد استشارة الخبراء، علمت أنه من خلال الاستخفاف بالنياسيناميد، ربما أغفلت أبسط منقذ على الإطلاق.
يقول الدكتور سيمون أوريان: “النياسيناميد هو أحد مكونات العناية بالبشرة المفيدة جدًا لأولئك الذين يريدون بشرة هادئة وموحدة اللون ورطبة وحاجزًا أقوى”. إذا كان بإمكاني أن أثق في أي خبير في تركيبة البشرة الصحية، فهو هذا الخبير: فهو يعتني ببشرة نجمات مثل كيم كارداشيان في عيادته الرائدة في لوس أنجلوس. ويضيف مستشهدًا بالعديد من الدراسات أنه “ثبت علميًا أنه فعال في علاج عدد من حالات الجلد” – بما في ذلك حب الشباب والوردية والمسام المتضخمة والخطوط الدقيقة – وأنه يفعل ذلك “بدون آثار جانبية”. باختصار، إنه حل لطيف ولكنه فعال لبعض مشاكل البشرة الأكثر عنادًا، وهو سبب كافٍ للاستثمار في مصل النياسيناميد الجيد. فيما يلي كل ما تحتاج إلى معرفته.
ما هو النياسيناميد؟
“يقول لي ساينور إن النياسيناميد هو أحد أشكال فيتامين ب3، موضحًا أن هذا الفيتامين له قيمة كبيرة في العناية بالبشرة لأنه يساعد على تحسين الصحة العامة ومظهر ملمس البشرة. كما أنه مرطب (ترجمة: يجذب الماء إلى البشرة) وبالتالي يدعم الترطيب والبشرة الناعمة.
ماذا يفعل النياسيناميد لبشرتك؟
عند سؤال الخبيرين عن الفوائد الفعلية للنياسيناميد، يشتركان في قائمة غسيل حقيقية. النياسيناميد يهدئ الاحمرار، ويقلل الالتهاب، ويتحكم في الزيوت الزائدة. إنه رائع لمرضى حب الشباب، فهو ينظم إنتاج الدهون في الجلد، وبالتالي يقلل من المسام المتضخمة، ويخبرنا الدكتور أوريان أنه يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة. إنه فعال بنفس القدر للبقع الداكنة: يقول ساينور إنه يمنع نقل الصبغة إلى البشرة مما يقلل بدوره من ظهور فرط التصبغ للحصول على لون بشرة أكثر تناسقًا. وفقًا لساينور، “يساعد بشرتك أيضًا على إنتاج السيراميد، وهو أمر ضروري للحفاظ على حاجز صحي يحافظ على الرطوبة في الداخل والمواد المهيجة بالخارج”، مع تأكيد الدكتور أوريان أن هذا يوفر حماية معززة ضد الأضرار البيئية. على هذا النحو، فهو مكون اختياري لمن يعانون من الإكزيما. ولأنه يقوي حاجز الجلد (ويعزز إنتاج الكولاجين أيضًا)، فإنه يمكن أن يقلل من الخطوط الدقيقة أيضًا. على الرغم من أن تأثيرات النياسيناميد المرطبة فورية، فلا تتوقعي نتائج على التصبغ أو التجاعيد بين عشية وضحاها. تقول ساينور، التي توصي بالاستخدام المنتظم لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 أسبوعًا قبل أن تتوقعي رؤية النتائج: “الاتساق هو المفتاح”.
هل 10% من النياسيناميد كثير جدًا؟
يعتمد التركيز المثالي للنياسيناميد في المصل على مشكلة الجلد التي تريد علاجها. يقول الدكتور أوريان: “تركيز خمسة في المائة من النياسيناميد أكثر من كافٍ وقد ثبت أنه فعال في ترطيب البشرة وتحسين الخطوط الدقيقة وتقليل فرط التصبغ بمرور الوقت”. وتوضح كيلي أن خمسة في المائة رائعة للمبتدئين أو ذوي البشرة الحساسة. للحصول على نتائج أسرع، يمكن أن تكون الزيادة إلى 10 في المائة مفيدة، خاصة إذا كنت تستهدفين مسامًا كبيرة بشكل خاص و/أو فرط تصبغ واسع النطاق. لكن الدكتور أوريان يحذر من استخدام نسب أعلى من 12 في المائة دون توصية من خبير. وينصح: “على الرغم من أنها آمنة وجيدة الاستخدام، إلا أن هناك احتمالية حدوث تهيج. كما هو الحال مع كل شيء، اختبر مصل النياسيناميد على منطقة صغيرة لتقييم مستويات تحملك وزيادة الاستخدام تدريجيًا عندما تتكيف بشرتك”.
بعد أن حصلت على هذه الحقائق، أدركت أنني سأكون أحمقًا إذا لم أجرب أمصال النياسيناميد. حان الوقت لتجربة بعضها.