لا يوجد أحد بمنأى عن أزمات الصحة العقلية. ومع ذلك، عندما تعاني أنت أو أي شخص تحبه، غالبًا ما تشعر وكأنك وحيدًا في الظلام، تبحث عن الضوء. تكريمًا لليوم العالمي للصحة العقلية، ننشر سلسلة من المقالات، بدءًا من اليوم وتستمر حتى نهاية الأسبوع، والتي تتناول هذا الموضوع من خلال عدسة شخصية. نأمل أن تقدم هذه المقالات نظرة ثاقبة للطرق العديدة التي يكافح بها الناس، وكيف يمكنهم الخروج من الجانب الآخر بكرامة ونعمة.
أخبرني طبيب أسناني مؤخرًا أن لثتي صحية. ملاحظة عادية بالنسبة لمعظم الناس، لكنها بالنسبة لي تسببت في موجة من الارتياح والبهجة. عندما غادرت مكتبها، أردت إرسال رسالة نصية إلى شخص ما حول ما قالته قبل أن أدرك أنه حتى أفضل أصدقائي لن يكونوا قادرين إلا على التظاهر بأنهم يهتمون كثيرًا بلثتي.
قبل تسع سنوات، عندما كان عمري 27 عامًا، أخبرني طبيب الأسنان أن مستويات العظام في الجانب الأيسر السفلي من فمي قد استنفدت بالفعل إلى المستويات المعتادة لشخص يبلغ من العمر 50 عامًا، بسبب الالتهاب المزمن والمرض. قيل لي إن “عوامل نمط الحياة” هي المسؤولة على الأرجح. ال نمط الحياة في السؤال؟ حسنًا، كانت عبارة عن إجازة مرضية من وظيفتي المكتبية، حيث كنت مستلقيًا على مرتبة على أرضية غرفة نومي المستأجرة في جنوب شرق لندن (كان إطار السرير المسطح لا يزال في صندوقه غير المفتوح في الزاوية) لعدة أيام في كل مرة، وأحيانًا كان يحصل على إجازة مرضية من وظيفتي المكتبية. حتى أدخن سيجارة ملفوفة بشكل سيء، أو عندما يكون الأمر سيئًا للغاية، أشرب نبيذ زميلتي في المنزل في الثلاجة مباشرة من الزجاجة قبل أن أفقد الوعي في نفس المكان الرطب القذر الذي قضيت فيه الأسبوع الماضي. لا، لم أنظف أسناني كثيرًا بما فيه الكفاية. لقد أصبحت تعاني من نقص شديد في فيتامين د أيضًا. وما زال في سجلي الطبي. الاكتئاب الشديد، ومشاكل الهوية الجنسية، ونقص فيتامين د. إنه إعطاء مصاصي الدماء، كما يقول أطفال التيك توك.
إن النجاة من الكساد الكبير يعني أن تظل مسكونًا إلى الأبد بعد ذلك. لقد مرت الآن سنوات عديدة على الحلقة الأخيرة، لكن كل ما يتطلبه الأمر هو يوم سيء واحد، ربما بسبب الهرمونات، أو الحالة المزاجية المنخفضة في أبرد أيام شهر يناير، حتى أخشى أن يتم سحبي من كاحلي. يكشف الاكتئاب أن دماغ الشخص هو عامل مزدوج، عدو في الداخل. كيف يمكنك صنع السلام معها مرة أخرى؟ مثل الزواج بعد الخيانة الزوجية، قد لا يتم استعادة الثقة أبدًا. هل سأنجو من جولة أخرى؟